- ベストアンサー
会食恐怖をうまく説明する方法
chimechimeの回答
- chimechime
- ベストアンサー率20% (1/5)
不安障害の一種ですよね、「食べられる姿をみられると緊張して食べられなくなるんだー」と軽く言ってみてはどうでしょう。。。 わたしも外食恐怖症ですが（パニック障害から派生しちゃったんですけど）、友達には「外食苦手なんだよね。。。」とか「緊張しちゃって」と軽く言ってますよ★
関連するQ&A
- 会食恐怖で困っています。
はじめまして。今１浪して医学部を目指している男です。 小学校のころから会食恐怖がありましたが、高校２年くらいまではなんとか大丈夫でした。少し話が変わりますが、高校２年の２学期くらいから３年の夏休みまで授業中や普段歩いたり友達と一緒にいるときに気分が悪くなってしまう状態になり、ずっとひとりで我慢して悩んだ末、両親（２人とも内科の医師です）や精神科の先生や学校の先生に相談しました。抗不安薬も飲み始めたのでなんとか学校は皆勤で通うことができました。（本当はもっと詳しく書いたのですが字数がオーバーしてしまったので簡潔にしました。） そこで本題の会食恐怖なのですが、このことがあってからそんなに心配していなかった会食恐怖もどんどん悪化してしまい、今ではひとりで外食をするのも難しい状態です。最初にも書きましたが、今大学を目指しているのですが（まだ受かっていないのでたぶん２浪になってしまうと思いながら勉強していますが）入学した後が非常に心配です。受かってから考えようと思っていたのですが、さすがにきつくなってきたので今年中にある程度までは治そうと考えています。さきほどの精神科の先生にも話はしていますが、会食恐怖についてはあまりぱっとせず、練習していくしかないねと言われる程度です。同じような症状の人が集まるグループで治すのが一番良いのかなと考えているのですが、アドバイスをお願いします。長くなってしまって申し訳ないです。ちなみに東京在住です。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- お付き合いの食事を断る上手な方法（会食恐怖症）
会食恐怖症のため、人と食事をすることができません。 治療中ですが、なかなか効果が出ないので、 会食しないで社会生活を送る方法を探しています。 私は昔からとても少食でした。 病気ではなく、偏食もないのですが、一人前の半分ほどで満腹になります。 幼い頃それを理解してもらえず、給食を毎日吐くまで食べさせられたことをきっかけに、 家族以外の人がいる所では全く食べられなくなりました。 以来20年近く他人と食事をしていません。 社会人になり、仕事のお付き合いで食事に誘われるようになりました。 会食恐怖症をなかなか理解してもらえず、 無理矢理行ってみたこともあるのですが、結局ひと口も食べられませんでした。 私の場合、食べてもひと口かふた口で気もち悪くなり、吐いてしまうのですが、 正直に説明しても、「大げさ」「少しなら食べられるでしょ」と言われてしまったり、 「そんなに自分と一緒に食事したくないの」とショックな顔をする人もいました。 そこで、理解してもらうことは諦めて、とにかく断ることにしました。 「お腹が空いていない」や「ダイエット中」などウソを使ってみましたが、 「具合が悪いの？」「デザートだけでも食べたら？」と気を遣わせてしまいました。 とても心苦しいです。 私は決して人を遠ざけたいわけではありません。 人と食事ができないだけなんです。 職場の皆さんを傷つけることなく、角を立てずに、できるだけ気を遣わせないように、 食事を断る方法（「食事に誘わないでほしいことを伝える方法」でもいいです）を アドバイスいただけませんか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 社会・職場
- 会食恐怖症
私は人の前で食事ができない会食恐怖症という病気でかなり悩んでいます。 1年前から給食は、絶対に一口も食べれなくなりました。 いつも、空っぽの食器をいかにも食べているように動かして、食べたふりをしています。(意味が分からなくてすみません。) けれど、そんな事を繰り返しても周りからは当然変な目で見られ、お腹が空いて、お腹がなってしまいます。 それに、食費の無駄だと思います。 けれど、今日こそは一口でも食べれるようになりたい‼︎と思っても、いざ目の前にすると一口も食べれなくなります。 別に給食が一口も食べれないのは、そんなに嫌ではないのですが、お腹が鳴るのが嫌で、いつもお腹が鳴るのではないか…という心配ばかりです。 実際、学年集会やテスト中、静かな場面に何回も大きな音で鳴ったのがかなりのトラウマです。 そこで、担任にこの事を言って、他の部屋で一人で食事させてもらうことは可能だと思いますか？ また、可能だったら何と言えばいいのですか？
- 締切済み
- その他（社会問題・時事）
- 会食恐怖症
22歳の大学四年生です。 会食恐怖症で最近悩んでいます。 小さい頃から給食や外食が苦手でなかなか食事ができませんでした。 中学、高校、大学に上がるにつれ、それらの症状はほとんどなくなり問題なく生活を送れていました。 しかし、大学四年生になるとそんな症状が出始め、一度心療内科に診察に行きました。 そこでは不安時にだけ飲みなさいということで、デパスという抗不安剤をもらい、それからどうしてもだめそうなときに2回だけ服用しました。 私の場合、外食自体がだめなのではなく目上の人との会食などの際に症状が出ていましたが、最近では友達との外食でもたまに症状が出るようになりました。 このままでは薬に依存してしまうのではないか、外食が満足にできないのではないかと不安です。 森田療法という本を読み、自分の症状について学習したりしていますが、これからはどういう風にこの症状を克服していくべきでしょうか？ よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- ヒステリー球と会食恐怖症
昔から患っていた喉の違和感と会食恐怖症が再発してしまいました。(精神的なもので精神科のお医者さんにも診てもらってます) 「明日、居酒屋に行かないか」と友人から食事に誘われていて、話したいことも沢山あるし、行きたい気持ちは山々なのですが、食べれないのが辛いです。行くべきか行かないべきか迷っています。 やはり普通の人から見ると、一緒に食べに行っても飲み物しか飲まないとかポテト少量しか食べないとか、変に思われますよね？ ちなみに人数は５人くらいで、それほど親しくない人も含まれているので、摂食障害のことは打ち明けてないです。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 会食恐怖症？克服アドバイスください！
閲覧ありがとうございます。 昔から会食恐怖症のような症状があります。 主な症状 (1)注文するまでは割と普通。 食べ物が目の前に現れると完食出来るか不安になり、吐き気が出てほとんど食べられない。 (2)以前、家族と食事をしている時、本当まずそうに食べるよねと言われてから、相手に不快な思いを与えていないか気になってしまい、食べる姿を人に見せたくない。 (3)職場でも休憩室に一人だとぼちぼち食べられるのですが、誰かが休憩室に入ってくると食べられなくなります。 (4)家では普通に食べられます。 元々そんなにたくさん食べる方でも無いですが、 友人と外食するだけで食事が喉を通りません。 先日は妹と外食行っても全く食べられませんでした。 外食をしたり、友人と食事をするとなると一気に食欲がなくなり食べられなくなります。 最悪手の震えが出る事もまれにありました。 インターネットで調べると、症状が会食恐怖症に近いものを感じました。、 あまりに酷いので心療内科で相談しても、気にする事はないと言われ特に何も対策を練ってくれなかったです。 病院に行っても無駄だという事が分かったので、自力でこの症状を治したいと考えています。 もし、克服なさった方がいらっしゃいましたら、アドバイス頂けると幸いです。 よろしくお願い致します。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 会食恐怖と安定剤
21歳男性です。会食恐怖のような症状があります。他人と食事をするときなど、緊張すると食事が全く喉を通らず吐き気を催すこともあります。 今度、好きな女性と食事に行くことになりそうなのですが、不安で不安でたまりません。好きな女性との食事ほうが親しくない人と食事をする時よりも緊張します。以前その女性と食事をした時もドキドキしすぎてまったくのどを通らず水で無理やり流し込んだ経験があります。その経験も相まっていまから緊張してしまっています。 親が似たような自律神経失調症を抱えており、家にホリゾンという安定剤があり自分も飲んだことがあります（自分の判断で勝手に飲むのはダメだということはわかっています。お許しください）。友人との食事には効くのですが、それよりも緊張する女性との食事にも効くのかどうか不安です。女性の前で食べれなくなったらどうしよう、と思ってしまうと余計不安になります。病院へ行って事情を話し薬を処方してもらったほうがよいでしょうか。 また、似たような症状を抱えておられる方で、デパスやホリゾンなどの精神安定剤がよく効いた、というかたはおられますか
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 会食恐怖と食欲不振
高校生のとき、調理実習で意味不明な吐き気に襲われてから、外で食事をすることが困難になりました。外で食事したとしても、野菜を長く少しずつ食べるのが精一杯です。極力外で食事をとることを避けてきました。 当時内科を受診しましたが、異常はみられませんでした。会食恐怖症という言葉を知って、２年まえにメンタルクリニックに１年ほど通っていましたが、あまり変化はありませんでした。当時、メイラックスという薬を毎日１錠服用していました。 今は食事量が減りました。１日２食になり、１食ごとの同じ歳の友人と食事量を比べても、少ないほうです。かといって、体重がずっと減少傾向にあるかというとそういうわけでもなく、６０キロを前後している程度です。 最近少し食事量が減り、あまり食欲が沸かなくなってきて、１人前を平らげるのが苦痛になってきたので、思い切って病院へ行こうと思っています。 ただ、どこの科に行けばよいのか分かりません。 内科なのか精神科なのか・・・。 みなさんのアドバイスお待ちしています。 私は高校入学時に２ヶ月ほど、高校になじめなかったため、十二指腸潰瘍になりました。このときは食欲ではなく、急に襲い掛かる下痢でした。ストレスは今それほどかかってないように思えます。あるとしたら、将来への不安（大学院の受験）ぐらいだと思います。 もう会食が怖くなってから５年ほど経ちます。 やはり精神科でしょうか？ アドバイスよろしくお願いします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 会食恐怖症でしょうか？
私は以下のような状態なのですが、これは会食恐怖症でしょうか？ ちなみにこれらは一人・家族・友人との食事のときは起こりません。 ・歯列矯正をしているので、装置に食べ物が引っかからないかが不安になる。 ・自分の口の動きが気になる。 ・食べ残してしまったらどうしよう、飲み込めないぐらい不味いものだったらどうしよう、逆流してしまったらどうしよう、マナーを間違えてしまったらどうしよう、と不安になる。時折ドキドキし過ぎて貧血の一歩手前のようになる。 ・実際完食できない。(多く残す)好きな人＞＞＞男性＞親戚、目上の人＞＞顔見知り＞友人同士の大勢の集まり(少し残す) ・食べたことのない料理が出されるお店やマナーが要求されそうなお店には行けない。（懐石料理、フランス料理等） ・食べるスピードが落ち、待たれる→焦る→食欲減退→「それしか食べないの？」と聞かれる→余計に食欲減退 という状態になる。 ・飲み物やスナック菓子は平気。居酒屋のように一人一人が少しずつつつくのも他の料理よりは食べられる。 先日、表情が硬かったのを誤解され「不味いなら言いなよ」と言われてしまいました…。 少しでも改善する方法や、食べるのが怖いという事を波風立てずに相手に伝える方法があったらそちらのアドバイスもよろしくお願いします。 長文・乱文失礼しました。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 会食恐怖症の薬について
この10年くらい、会食恐怖で悩んでいます。 症状としては、1人で食事をする分には特に問題ないけど、2人以上の複数人で食事をする場において極度の緊張状態になって食事が手につかなくなり、無理に食べようとすると冷や汗や吐き気などをもよおすという感じです。これも必ずそうなるというわけではなく、場合によって出ないこともあります。 この度、何か手をうとうと思い立って心療内科を受診したのですが、症状を話したところ、うつ病ではないかといわれ、パキシル12.5mgという薬を毎日寝る前に1回で処方されました。（あと、頓服で不安な食事の前にとエチゾラム0.5mgとアドビオール5mgも） 今回、私が不安になっているのは、このパキシルという薬です。調べてみると、気分の落ち込みや不安感、不眠などの症状を改善する薬とあり、確かにそれはよくいわれているうつ病には適応しそうですが、私は普段は特にそういった症状はないのです。他人との食事のときに限って気持ち悪くなったりする感じです。それでもこの薬は合うのでしょうか？ なぜこんな質問を書いたかというと、調べてるうちに、パキシルには離脱症状があるという記事を多く見かけたためです。そして、そのようなことを今回のお医者さんから全く説明されなかったので、大丈夫なのかな？と。 疑心暗鬼になってるのかもしれませんが、まず私の症状をうつ病といわれたことと、それに対していくらかのリスクのある薬を説明なしに処方されたことと、ダブルで疑問符がついている状態です。 というような心配をしてる時点で不安症なのかもしれませんね。。やはり私の素人感覚より医者の診断の方が正しいのかもしれませんが、客観的にどうなのかというお話がこちらでうかがえたらと思います。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
ありがとうございます＾＾ 外食恐怖症・・本当に、大変ですよね。私も苦労ばかりしています。 友達にはそれとなく言ってしまえるのですが、兄弟だと何か変な意識をしてしまいます・・・ アドバイス、ありがとうございます。