- 締切済み
プロテインダイエット(マイクロ・グローバル)、どう思いますか!?
友達が、食事をプロテインに変えただけで2週間で5キロ原料に成功したとのことで、わたしも始めようと思うのですが、リバウンドをするのではないかと悩んでます。プロテインを利用した方で維持できた方はどのようになさったのですか!?教えてください。
- みんなの回答 (3)
- 専門家の回答
みんなの回答
- sumitake
- ベストアンサー率0% (0/4)
- alnico00001
- ベストアンサー率49% (142/287)
- infini
- ベストアンサー率43% (20/46)
関連するQ&A
- プロテインダイエット
3年ぐらい前から、叔母がプロテインダイエットを始めました。朝、昼の2回プロテイン&水を2リットル飲み、夜は普通に食事をとると言った具合です。運動は、一切しません。プロテインで内臓脂肪が燃焼されるのか、1年で50キロものダイエットに成功しました。しかし、プロテインは、本当に健康に良いのでしょうか?どなたか、プロテインダイエットについて詳しい方が、いらっしゃったら教えて下さい。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- マイクロダイエットについて
意を決してダイエットをすることにしました。 約5年前は独自の食事療法で3ヶ月で5キロ痩せました。 今回もリバウンドしてしまった、この5キロを痩せたいと 考えていて、今回はマイクロダイエットを試してみようかと 思ってます。 広告にはもちろん成功例しかなく、失敗された方の話は ありません。 マイクロダイエットは誰でも成功するものなのでしょうか? 失敗された方はおられませんか?
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- プロテインダイエット
156cm55kgの高校生女です プロテインダイエットを考えているのですが、 中澤裕子さんは2カ月で-6kgに成功した と聞いたので私も2カ月で減らしたいです。 どれくらい購入すればよいでしょうか また、やめたあとにリバウンドは起こりますか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- マイクロダイエット成功された方に質問です
今、マイクロダイエットで減量中です。1ヶ月と3週間目ですが着実に減量はできていて、今は6キロ減です。 減量後にリバウンドをしないようにしたいのですが、減量してからも今もリバウンドしていないっていう方がいらっしゃったら詳しく食事方法とか生活などについて教えてください。 以前、マイクロで私は減量しましたが、せっかく痩せたのに通常食に戻しかけた時点で、久々の食事や間食がそれまで我慢してた反動もあって、適量をとれずに、食べても食べてももっと食べたいってなってしまい、結局過食になってしまって・・・・リバウンドしてしまいました。 リバウンドしないようにするには、ダイエット成功後も結局食事の量もお菓子も我慢が当たり前なんでしょうか・・・。それが出来なかったら結局太ってしまうんでしょうか・・・。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- マイクロダイエット経験者教えて!
マイクロダイエットを購入するか迷ってます。 お金がないから1週間だけ(1箱)だけやるつもりです。 それではすぐにリバウンドして意味ないのかなぁ。 同時に運動もすればリバウンドしないで維持できますか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- プロテインってダイエットになるのでしょうか?
先日、知り合いの方から「プロテインダイエット」の購入を勧められたのですが、ちょっと迷っています。 主食のプロテイン(粉末状、お湯にといて飲む)と6種類のサプリメントから成る物で、痩せられてしかも体にいい というのです。進めてくださった方もこのダイエット食品で15kgの減量に成功し、「私でも出来たんだからぜったいおすすめ!」と言われています。 だけど、普通の食事は1日一回、おやつとお酒は禁止・・・ ちょっと切ないダイエット食品。でも健康的に痩せられるのなら購入したい!!でも心配なんです! どなたか、栄養学的にみて心配がないかどうか判断してくれませんか、お願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエットのやりかたですが・・・・
最近、2・5キロ痩せたのですが、たった一週間でリバウンドをしてしまいました。 食事制限と運動をしているのですが、食事制限のほうで何かアドバイスあったらお願いします。 また、一ヶ月で3キロほど痩せたければ、どういう食事をしればいいでしょうか。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエットしながら筋肉を付けるには?プロテイン。
こんばんは! 20代前半の男なのですが、仕事が変わってから10キロ程太ってしまい体が重く感じるようになり、ダイエットがてら筋肉も付けたいと思い今、週2~4回アスレチックルームに通っています。 前は身長173cmの55キロだったのですが一気に67キロまで太り、ジムに行きだして今は63キロで体脂肪率は20%です。食事を抜くなどの食事制限はしていません。脂肪の付き方としては太ももと腹部に集中しています。 最近体重が落ちなくて困っていたのですが薬局に買い物に行ったついでにプロテインを見てみたら、明治製菓から『減量の為のプロテイン』なるものがありました。 製品名は忘れましたがこのプロテインを飲めばダイエットしながら筋肉を付ける事が出来るのでしょうか? また、細くても力のある筋肉を付けたいのですが何かお勧めのプロテインはありますか? 自分の目標としては60キロ位まで体重が落ちたら、体重ではなく体脂肪率を落とす事を目標にしたいと思っています。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエット後のケア
お知恵をお貸しくださーい! 食事制限とジョギングを気合でがんばり、ダイエット本番は成功したのですが、 リバウンドが怖くて日々の食事が楽しめません・・・泣 ダイエットが成功した後に維持目的で手軽に続けられるような方法ってないでしょうか? 散々がんばったので辛いのはちょっともういやなんですが。
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
- プロテイン
プロテインを飲むとどんな効果があるのでしょうか。 太りたいのですが、毎回食事は三色きちんと食べて、量も女性にしてみたら食べている方だと思いますが、体質もありいくら食べても太りません。排便も毎日あります。 とにかくカロリーを多目に摂ると太る…と聞きますが、三色の合間にプロテインを飲んでカロリーを少しでも多くしようと考えています。 それでも効果は表れるのでしょうか。 太りたいと思ってプロテインを飲み、成功したかたいませんか?
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)