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中途覚醒時の眠剤の服用について
- 中途覚醒時に眠剤を服用する方法について、ダルベードとアモバンの効果や使用方法の比較、転寝時の眠剤服用の妥当性について相談です。
- 現在、ダルベードを寝る前に服用していて、効き目が長いために夜中の目覚めを防いでいますが、疲れた日には転寝してしまい、再びアモバンを服用して寝ることもあります。
- お医者様からはどちらか一方のみの使用を指示されていますが、転寝からの眠剤服用は適切なのかどうか迷っているとのことです。
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はじめまして。 みなさんにおうかがいしたい事があります。 私は不眠で悩んでいるので、眠る前にいつもハルシオン0.25mg、マイスリー10mg、ロヒプノール１mgを半錠にカットして飲んでいます。 （カットしている理由は１錠だと１日中寝てしまう時があるのです。） 眠れるのですが、３時間程度で起きてしまします。 起きてしまうかと思えば数時間経った頃に眠気がやって来て、ほとんど昼間寝ている状態です。どうしても残ってしまうみたいです。 いつの薬に絞り、半錠ではなく１錠にすればいいかとも思いましたが、ハルシオン、マイスリーの入眠導入薬が短時間型なので、長時間型のロヒプノールを飲むために全て半錠にしています。 みなさんは中途覚醒された時、まだ起床時間に余裕がある場合眠剤を足しますか？ ご回答お待ちしております。
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３０代（前半）の女性です。 中学生の頃から、熟睡があまり出来ずに、悩んでおりました。そのころは、通院などはせず不眠との戦いだったのですが、ここ２～３年は精神内科で眠剤を処方していただいて服用しています。 実は、てんかんの持病があり（発作は年に１度あるかないか・てんかん薬の服用によってほとんど発作は起きていません）合わせて処方していただいています。 睡眠不足からくるストレスなどもてんかんの発作に繋がることもあるので、私が頼んで出していただいたお薬です。 眠剤の種類は、ハルシオン０，２５ｍｇです。 通院は９０日間隔ですが、ハルシオンは一度に２週間分しかいただけないので、半分にして飲んでいます。 神経内科からいただく分ではこの頃足りないので、地元の内科でも、同じものをいただいています。 昔は、毎日服用しなかったのですが、今はなんだか飲まないと眠れない気がしてついつい飲んでしまいます。 知り合いからは、「薬に頼らない方がいいよ・止めた方がいいよ」と言われ、止めようとするのですが、次の日がハードだなと思うと、快眠しておかなければ・・・と頼ってしまいます。 質問の要点なのですが、 この薬には癖になってしまう性質のものかどうか？ 毎日の服用は止めた方がいいのか？ 副作用があるのか？（服用歴以前に出産し、いまは独身のため妊娠の可能性はゼロです） などです。 また、薬に頼らない、快眠方法があったらあわせて教えていただきたいと思います。（仕事はデスクワークですので運動不足です） 眠剤を服用することに罪悪感のような（このままでいいのかな）気持ちが拭えません。また、てんかんの発作への恐怖から眠らなきゃと思うのが大きいのです。 よろしくお願いします。
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お礼
ご回答ありがとうございました。経験者の方のお話が伺え参考になりました。重ねて御礼申し上げます。