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ウォーキング後の入浴と水分・食事摂取はNG？
uriboumaxの回答
- uriboumax
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ウォーキングの後すぐにお風呂に入るのはやめておいたほうがいい というのは聞いたことがあります。 本当かどうかは、さだかではありませんが、 ウォーキングの後すぐに入浴すると、 体の脂肪が燃えようとしているのに、 お湯で体温が上昇し、体が勘違いをして 脂肪が燃焼しなくなるというのを聞いたことがあります。 のでウォーキング後、３０分はおいて置いたほうがよいそうです。 水分は、皆様がおっしゃられているように補給はしないとだめですね。
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