自分本位な性格を直したい。

質問

私は21歳の女です。普通の人と比べてかなり自己中心的で、人を思いやることが出来ない自分に悩んでいます。

家事ひとつするにしても「やってあげてる」という気持ちが前面に出てきてしまいます。
毎朝の洗濯、量が多いと「こんなに出して！誰が毎日洗って干してると思ってんだ」とか、
表裏ひっくり返して服が入れてあると「ちゃんと入れてよ！！」と、イライラしてしまいます。

毎晩の皿洗いも苦痛でたまりません。
私が黙々と全員分洗ってる横で両親がテレビを見ながら笑ってると無性に腹が立つことがあります。

掃除なども仕方なくやる感じで、頑張ろうとか、前向きな言葉が沸いてきません。何に対しても面倒くさがりで、嫌々なんです。
でも、家事が嫌ならこの家から出て行けと言われるからやっている。
何だかおかしいですよね…普通、家族のためにって思うのに。
私にはそれが無くって…

でも、家計が苦しくお菓子類やジュース等嗜好品を切り詰めて生活をやり繰りしているのを知って、
みんなのために買っておいたりすることもあります。
自分でもこの差は何なのか、戸惑っています。
多分機嫌の波が激しいんだと思いますが…

また自分が批判されたり、ちょっとした言葉にカッとなって感情的になってしまいます。
そうなると数日間にわたり機嫌が悪い日が続きます。
物にあたったり、わざと足音を立てて歩いたり…これが止められないんです。
母親にいい加減にしろ！と怒鳴られると泣いてしまう始末です。この年で…。

最近、私は何かの発達障害ではないかとも思うようになりました。
あまりにも人の感情が分からなく、意思疎通が難しく、不注意も酷いからです。
（家の鍵や自転車の鍵がいつもどこにあるか分からなくて、出かける間際に探す事がしょっちゅう。
他にも玄関を出てから忘れ物に気付き取りに帰る事も多いです。）

あと、こう言えば相手は嫌な思いをするという事が分からなく、傷つける事も多い様です。
家族に対しては分かってて傷つけることを言う事もあります。最低です…。

でも、私もそれ以上に様々な事で自分の性格を親から責められ続けてきて、
良い所なんてない最低の人間だと思わざるを得ないところまできています。
小さな頃からずっとこんな性格でここまできて、最近になってやっと、
自分はおかしいんだと気付くことが出来たんです。

私の様な人間でも、普通の人のように優しく思いやりのある人間になれますか？
外では演じていても、家で出来なければ意味がありませんし、
素の自分を隠しているのが分かるのでしょうか、周りの人も私に対しては一線引いたお付き合いをされる事が多くて…。

いくら隠しても本性は隠しきれないです。だから本当に変わりたいんです。

どなたかお知恵を授けて頂けないでしょうか…お願いします。

回答No.4

julia999

自分本位で、それを治したい、と思った時点で第一段階は
クリアしてると思います。

ただ・・・それが親から口うるさく言われて
ネガティブな方向に向かってい無いといいのですが。
親は他人よりも子供によく育ってほしいと願う気持ちが大きいので
言い方もきつくなりがちです。

まず、やってあげる、ではなく、やってもいい？
とかこれこうしてもいい？
とか、相手がして欲しいかして欲しくないか確かめるような
言葉を使うと、相手の印象も違ってくると思います。

カッとなって不機嫌になるのは、ストレスに慣れていず
自分でも感情のコントロールができていないのかも知れません。
落ち着く方法を何か見つける努力をするといいと思います。
何処が悪かったのか、例え相手が悪いと思っても
自分の態度に悪いところはなかったのか、
そういうことも考えてみて
ココかな？と思うことはできるだけしないようにするとか。
嫌な気分を何か楽しいことをしたり思い出したりして
分散させるとか。

まだ２１歳とのことですし、これから時間はたっぷりあります。
今気がついて改善しようと実行に移せば
温和で人から好かれる人になれる可能性は十分あると思いますよ＾＾

ただ、我慢しすぎてため込まないように気をつけながら
がんばってみてください。
応援します＾＾

お礼

julia999さん、お返事ありがとうございます。
＞まず、やってあげる、ではなく、やってもいい？
私にはそういう謙虚な姿勢が足りないと思います。
家族に対しては何だか特に…
＞例え相手が悪いと思っても自分の態度に悪いところはなかったのか、
これが、凄く難しいんです。不当な批判を受けると衝動的に反論してしまうから、
いつも喧嘩になってしまいます。
でも、そうなった時の気持ちのもって行き様、対処法を
これから考えていきたいと思います。
ありがとうございました。