涙が出すぎて困ります。

質問

どのカテゴリーにしたらいいのかわからないのでここにしました。
かかりつけ眼科でドライアイと診断されて10年
ハードコンタクト装着歴7年です。
タイトル通り、すぐに涙が出て、というより泣いてしまって困っています。
感動する本や映画はもちろん
少し注意を受けただけでも出ます。嬉しいことがあっても出ます。
今、新入社員研修中なのですが、
何度も涙が出そうになってこらえていたのに
とうとう涙を流していました。
別に泣くほどのことでもないのに涙が止まらないのです。
「悪いのは自分だから仕方がない。同じ失敗をしないように頑張ろう」
と思っているのにどんどん出てきてしまいます。

仕事場で泣くなんて一番嫌なのでなんとかしたいのですが、
何度も涙が出そうになるくらいだから
今後も起こりえそうで怖いです。
情緒不安定だとか、何か精神的に問題があるのでしょうか。
ちょっとしたことで涙が出ないようにはならないものでしょうか…

回答No.1

trytry · ベストアンサー

私も涙もろい人間でした。
感情が豊かだから・・・・と思えるうちはいいでしょう。
感動して泣く、嬉しくて泣く、注意されて泣く・・・・。

でも、「新入社員研修中で」ということでしたが、何か、
泣くような原因はあったのですか？
強度の緊張とか？

きっと、自分の気持ちのコントロールができない状態なの
だと思います。

涙が出るとき、気持ちはどうですか？
もしも、どんよりしてくるようでしたらちょっと、心の病気
なのかな？とも思います。自律神経系の。

ほんもののウツ病まではいかなくても「抑うつ状態」というの
があって、ふだんは元気でいても、
なんにもないのに、
悲しくもないのに、
泣きたくなるという症状が現れます。
「仮面うつ」とも呼びます。

そうでないことを祈りますが、もしも生活に支障をきたすようで
したら、心配しているよりもカウンセリングを受けるとか、抵抗
はあると思いますが「心療内科」に行ってみてはどうでしょう？

もしも「うつ」が潜んでいるとしたら、早期治療ですぐに治ります。
薬を使ったりということもあり得ますが、お話を伺った限りでは、
カウンセリングなどを受けて、心のコントロールが出来るように
なる程度のものではないかと思います。

ただ、カウンセリングは保険がききませんのでちょっと高いんです。
ですので良い心療内科を探して、まずは話を聞いてもらって診ても
らうのがいいと思うのですが・・・・・。(保険で診てもらえます)

新入社員さんなんですね。
ちょっとストレスもあるのでしょうか？

心配しつづけているとそれがまたストレスになり、いるんなメンタル
な病気を併発しかねません。

泣いてすっきりする涙ならいくらでも流していいと思います。
でも、すっきりしない涙は・・・・心に悪影響ですよね。

ちなみに私もハードコンタクト歴１５年です。
が、それは関係ないですね、きっと。

元気を出して、あまり気にならないようでしたら少し様子を見て、それ
でも自分の意としない場所で泣きたくなるようでしたら、私の言葉をちょ
っとだけ参考にしてください。

心のコントロールの仕方は、私にもわかりません。
こんなことしか言えなくてごめんなさい。
でも、nozo-nozoさんの気持ちが良くわかるんです。

私も１ヵ月で治りましたが「抑うつ」と言われたことがありました・・・。
インターネットの「うつ診断」とかでチェックしてもあてはまらないのに、
どういうわけか分けもなく泣いてしまう時期でした。

お礼

お礼が遅くなってごめんなさい。
ありがとうございました。
もうすぐ入社して一年が経ちます。
ようやく少しではありますが、
自分を振り返れるようになりました。
お察しの通り、わかっていたつもりなのに
うまく仕事がこなせなくて悔しくて虚しくて、
それを上司に注意されて、
また落ち込んで…の毎日でした。
自分でも「私ってうつ？？」と思うところもあって。
職場にも慣れ今のところ落ち着いて生活しています。
まだ病院とかには行っていませんが、
様子を見て行ってみようかと思います。
ありがとうございました。