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足がつる
足がつる
年齢は８０になりますが、毎晩といっていいほど、足（ふくらはぎ）がつるのですが、バナナその他食事に気を付け、運動もしています。
どなたか原因、対処法アドバイスください。
投稿日時 - 2009-06-03 13:25:21
質問者が選んだベストアンサー
No.4です。
補足ありがとうございます。
お歳の割には結構アクティブなんですね。
ストレッチはしていますか？それだけ動いていればストレッチはしっかり
した方が良いと思います。こまめにやってみてください。
あとむくみは今のお薬で好転しなければ、変えてもらっても良いかもしれ
ませんね。むくみがあるとつりやすくなりますので、イスに座っている時
は、台の上に足を置くなど色々工夫してみてください。
投稿日時 - 2009-06-11 21:11:41
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ベストアンサー以外の回答（5件中 1～5件目)
No.4です。
補足ありがとうございます。もう少しいいですか？
＞運動－30分ぐらい歩く。
週に何回ですか？買い物や犬の散歩など、何かのついでではなくウォーキン
グのみですか？
＞足-は浮腫んでいるので水を出すお薬のんでいます。
なんというお薬ですか？
投稿日時 - 2009-06-04 22:33:21
補足
歩き方ーYMCA まで１５分、歩くマシンで１５分、自転車マシンで１５分，家まで１５分、周３回。その他の日はマンションがショッピングに
近いので何時もウインドウショッピングしています。
御薬ノ名前
此処にもつてきていないので次に書きます。
詳しく聞いて頂き御親切を感謝しております。
投稿日時 - 2009-06-05 12:15:38
お礼
お薬ー（水をだす薬）ーhydrochlorothlazide 12.5mg です。１日１回。
血圧の薬ーTELMISARTAN (MICARDIS) 8OMGー朝ー40ＭＧ
夕－４0ＭＧ
投稿日時 - 2009-06-10 13:38:42
こんにちは
参考までにですが
http://sanwa.okwave.jp/qa35622.html
http://sanwa.okwave.jp/qa920044.html
お大事に
投稿日時 - 2009-06-03 14:25:55
お礼
大変参考になりました。皆様の早速のお返事を有難く幸せになりました。
投稿日時 - 2009-06-04 13:50:55
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