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膝に爆弾?
負荷なしで自重のみスクワットを毎日800~1000回やっていました。 しかし3週間くらい続けていたら足に痛みが走り出したのでやめることにし、現在2週間ほど休んでいます。 日常生活では痛みはほとんどなくなったのですが、この間野球の練習をしたとき、ボールをとるために膝を曲げ、腰を落とした瞬間、酷い膝の痛みに襲われました。 3分ほど膝を伸ばした状態にしたらすぐに直ったのですが、同じように膝を曲げたらまた同じように痛みが走りました。 これは膝に爆弾のようなものを抱えていると疑ったほうがいいでしょうか。 それとも安静にしていれば治るものでしょうか。 日常生活には何ら影響がないので膝を休めればいいのであれば休めておくことにしようと思うのですが、こういう症状は有名な怪我の症状であるという心当たりがある方いらっしゃいましたら、教えてください。
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