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確実に痩せるダイエット方法は？
OBLUDAの回答
- OBLUDA
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間食をやめたら、結構違いますよ。 ご飯は今食べてる量によりますけど、極端に減らしたりしないようにして下さいね。 無理なく健康的にがんばってください^^ あと、今話題の「美へそ」とか「コアリズム」とか。 両方とも自宅で出来るし、日常に取り入れやすいと思います。
noname#175206
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