医者に通っても便秘が治らないです・・・

質問

私は８年位前から徐々に便秘が進んできました。
もちろんお医者さんにかかりお薬を処方してもらい飲んでいます。運動もしていますし、食生活も気をつけています。

ところが今年の４月から便秘薬がほとんど効かなくなり、薬は飲んでいますが１週間ほどで下っ腹がパンパンに張って苦しくなるので、
浣腸で排泄するようになりました。
何でここまでひどい便秘になるのか自分で納得できません。病院を変えたり、便秘外来専門の病院へ行ったりもしましたが、薬が増えていく一方です。
便秘に良いとされるものは一通り試しましたが改善されません…（センナ茶、漢方薬、オリゴ糖、腸のマッサージなど）

ちなみに処方されて飲んでいる薬は、酸化マグネシウム・整腸剤（ビオフェルミン）・アロウゼン15mgです。

ここまでひどい便秘で悩みの方はいらっしゃいますか？
これ以上何をどうしたら良いのでしょう？

回答No.3

acorn

＞これ以上何をどうしたら良いのでしょう？

すでに実行されているかもしれませんが、
することはまだ残されています。
オススメはこれです。お試しください↓

１．足裏の胃腸の反射区を押す。（リフレクソロジー）

便秘ということは、胃腸が動いていないから便を押し出すことが
できないわけで、足裏の反射区を押します。
その部分を押すことで、胃腸が動き出します。

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２．整体・カイロプラクティックで、骨盤のゆがみを矯正する。

骨盤のゆがみで、内臓が下がることがあります。
すると、腸が圧迫され腸の動きが鈍くなり、その結果腸があまり
動いていない・・ということが考えられます。
便秘解消は、腸を動かすことです。

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３．姿勢を良くする。（座ったとき、骨盤を起こす）

若い人によく見られますが、椅子に座って全身のチカラを抜くと
腰から背中が丸くなりますよね。
あの姿勢は、やはり内臓を圧迫し、腸の動きを悪くします。
座ったときは、腰を起こすことでお腹が広がり、腸が動きやすく
なります。

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※「おなら」は出ていますか？
　便秘の人でも「おなら」が出るようなら、一過性の便秘ですが、
　「おなら」も出ないような便秘だと、腸が動いていない証拠ですので、
　まず、腸を活発にさせることです。

　最後に・・。
　甘い物はあまり食べない。　たとえば甘いミルクチョコレートなどは
　便秘に良くないです。

お礼

ネットなどで調べて、足裏の反射区やツボなど自分でマッサージはしていますが、あまり効果がありませんでした…。でもリフレクソロジーなどのお店でプロの方に施術してもらうと違うかもしれませんね。検討してみます！

骨盤ですが、ジムでヨガをやっているので、骨盤のゆがみは気にしたことがなかったです…。矯正されているはず！というただの思い込みなので、こちらも一度診てもらうことにします。

おならはあまり出ないので、常にガスが腸に溜まってパンパンな状態で苦しいです…腸を活発にさせるとは、具体的にどうしたらよいのでしょう…それがわからなくて困っています。
医者に話しても、薬で出すしかないと言われ、薬の量をさらに増やすという悪循環です…。下剤が全く効かなくなってしまい、この先どうなるのか…。

甘い物は便秘によくないのですね、それは初耳でした。
極力控えるようにします。

とにかく良いとされるものは全て試してみることにします。
丁寧な解答、ありがとうございました。