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牛乳を飲むと大量におならが出ますが

私は乳糖不耐症なのでしょうか？ 筋トレをしているのでタンパク質を取るために無脂肪牛乳を １日１リットル飲んでますが、タンパク質はちゃんと消化 吸収されているのでしょうか？

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  • dondoko4
  • ベストアンサー率12% (1161/9671)
回答No.1

乳糖不耐症は腹痛と下痢症状が出ます。 ガスが出る人もいます。 筋トレなら、プロティンのほうがよい。

tsuruharu
質問者

補足

ホエイプロテインも１日１００ｇ飲んでます。 プロテインの方が良いのは、消化吸収が牛乳よりも良いからでしょうか？

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