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セルライトは脂肪ですから食事制限とトレーニングを行うと効果的です。 ジョギングやウォーキング等の有酸素運動を行って下さい。 並行して筋トレのスクワットを行うと引き締まるので良いと思います。
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- ssykpu
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痩せてる割にはセルライトがあると言う事は、筋肉がほとんどないのでしょうね。筋肉をつけましょう。今流行のスロトレをお勧めします。根気良くやることですね。スロトレをやることで、筋肉がもりもりなんてことはなりません。健康的な体を作っていきましょう。 http://www.strong-s.com/slowT/index.html
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