食物繊維を多く含む食品を摂ることで、糖分・脂肪分の吸収を
下げることはできます。
大豆サポニンはすい臓から分泌される「脂肪消化酵素」に働き
かけて腸内においての脂肪吸収効率を落とすようですので、可能性が
あるとすれば体質改善の可能性が高いのは大豆サポニンでしょう。
しかし、大豆サポニンも体質を改善するというよりは、摂取した
時にのみ有効な成分と考えて良いと思います。
こんにゃくダイエット、こんにゃくご飯や、ところてんダイエット
の方が直接的な効果があるのではないかと思います。
毎日体重を計測する。
毎日朝食を摂る。
毎日運動する。
のが、一番の近道ではないでしょうか？
筋力量の増加を伴わないダイエットはリバウンドが必ず大きく
きます。
体質より、生活習慣を変えましょうよ。
投稿日時 - 2009-04-05 23:01:16
お礼
ありがとうございます
やっぱり基本ですよね
投稿日時 - 2009-04-08 18:06:22
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ベストアンサー以外の回答（3件中 1～3件目)
エクストリームヘルス社の
便秘解消サプリは、吸収を抑制する効果が
あるようですよ♪
参考URL：http://don.jp/ezform105/6903/form.cgi
投稿日時 - 2009-04-05 00:18:22
お礼
ありがとうございます！
やっぱりサプリの聞き違えだったのかな・・・
投稿日時 - 2009-04-08 18:05:39
