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ビタミンBについて
今まで医薬品のビタミンCだけ飲んでたのですが、にきびが多いのでビタミンBも飲み始めたんですが・・・ 逆に普段できないような場所に、にきびが何個かできてしまいました。 まだビタミンCだけ飲んでた時の方が良かった気がします。 飲むのを辞めたほうがいいでしょうか? ビタミンBは飲んでも無駄なのでしょうか?
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- seiji0102
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偏りすぎていませんか? 何でもそうですが、他の栄養のバランスを考えながら取らないと意味ないと…。
- mur_ue00
- ベストアンサー率38% (21/55)
私は、ふだんからビタミンCとビタミンBと、両方飲んでいます。ビタミンBの中でも、皮膚などに良いのは、ビタミンB2だと思います。お飲みのビタミンBの中に、B2は含まれていますか?(たぶん含まれていると思いますが・・・) ビタミンBは、Cと違って、飲み過ぎは良くないと思います。私は、BとC両方飲んで良い感じですが、質問者様は「Cだけの時の方が良かった」と思われるなら、そうした方が良いかも知れません。 ビタミン剤を買ったお店の薬剤師さん(薬局には必ず薬剤師さんは居ると思います)に相談されてみるのが、一番良いと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 容量も守っていたんですが・・・ ちょっと飲むのは辞めてみます。
- zorro
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体質によります。飲むのはやめるべきです。バランスのよい食事を心掛けましょう。
お礼
回答ありがとうございます。飲むのを辞めてみます。
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