安定剤or退職で迷っています

質問

初めて投稿させて頂きます。
長文で分かりづらい点があるかと思いますが、よろしくお願い致します。

私は小さな事で悩みやすく、また人前で緊張しやすいタイプなのですが、1年前に現在の職場へ転職してから症状がひどくなり、精神的に参っています。
転職は2度目で、これまで、3年・5年と勤めましたが、上記の症状で深刻に悩むことはありませんでした。

現在の勤めている職場は、とにかく雰囲気がピリピリしており、上司がとても高圧的です。
他の同僚も「人間としてどうなの？」と思うような言動で毎日責められており、間近で聞いていると、当事者でなくてもひどくストレスを感じてしまいます。
私の部署は毎日ミーティングや週1で事業所ごとの会議があるのですが、勤めた当初はそれ程でなかったものの、最近、そのようなかしこまった席へ出席すると異常に緊張してしまい、赤面、声・手足が振るえてしまうようになりました。
回数をこなせば慣れるかと思っていたのですが、上司への日常の報告や連絡の時にも症状が出てしまい、悪化する一方です。
また、休日でも不安感がつきまとい、これまでなんともなかった友人との会話でも緊張したり、無気力になったり、ごくたまにですが「死にたい」願望もよぎったりします。

自分のこの症状が不安で、先日心療内科へ行きました。結果、パキシルとデパスを処方されました。
正直、心療内科へ行くこと事態も敷居が高かったのに、精神安定剤というと怖いイメージで（お医者さんは心配しなくていいと言ってくれましたが・・・）ショックです。
休日中にデパスを服用してみましたが、確かに不安感は軽減しましたが、頭がボーっとし、自分が自分でないような気がしました。

このご時世、退職してもすぐに次の職が見つかるとは思えません。
また、一度出た症状は簡単に治らない？（＝次の職場でも同じ）、精神的なことが原因で退職する事は単なる逃げなのか？とも思います。
ですが、安定剤を飲み、自分らしくいられない状況で仕事を続ける事がいい事なのかどうか、自分でも分からなくなっています。

まとまりのない文章ですが、意見、経験談、何でも結構ですので返信いただけますでしょうか。
どうぞよろしくお願い致します。

回答No.10

puu1-2-3 · ベストアンサー

こんにちは。

まずは、薬を飲んだ状態で、きちんと勤まるか？ストレスが軽減されるか？おそらくは厳しいものと思います。

パキシルの処方から、抑うつ状態と診断されていると思いますが、
パキシルの量は、これから増えていき（そういう薬ですので）、最大量の４０ｍｇ／ｄａｙでは、およそまともな仕事はできません。
そんな状態で仕事をすれば（私がそうでしたが）、ミスを連発し、周囲に余計な心配や迷惑をかけ、あなた自身もどんどん自信をなくしていくことでしょう。うつに自信喪失は大敵です。
仕事はサクッと休み、薬をきちんと飲むことが、いちばん早く病気が治り、リスクの少ない方法です。

いくつかの対処法は、
(1)上司に相談し、業務負荷を下げてもらう。
(2)休職させてもらう。
(3)しばらく静養後、社内異動させてもらう。
でしょうか？

うつを治すにはまず、
(1)ストレス源（ストレッサー）から離れること
(2)ゆっくり静養（何もしない、考えない）
が重要です。いくら薬を飲んでも、上記２つを守らないと良くはなりません。

「一度出た症状は治らない？」
そんなことはないです。一度経験している以上、自分自身の発する警告に敏感になります。つまりは、症状が悪化する前に、そこまで自分を追い込まなくてすむようになります。

「精神的なことが原因で退職する事は単なる逃げなのか？」
そんなことを考えるより、まずは病気を治すことが先決です。
ストレスの多い現代社会でうつはメジャーな病気です。（心の）風邪をひいたと思うことです。
「風邪をひく＝　根性が足りないからだ」と考えるのはおかしいと思いませんか？

お礼

ご回答ありがとうございます。

こちらに質問を投稿させて頂いてから、1週間お薬を飲みながら仕事をしました。
パキシルの量はまだ10mg/日ですが、デパスと併用していることもあるのか、体がとてもだるく、とにかく頭が働きません。
ミスも増え、まさにpuu1-2-3様のおっしゃる通りの状況です。

これからお薬には慣れていくのかもしれませんが、
「仕事はサクッと休み、薬をきちんと飲むことが、いちばん早く病気が治り、リスクの少ない方法です。」
この方法が自分にとっても周囲の人にとってもいいのかもしれません。

「（心の）風邪をひいたと思うことです。」
「「風邪をひく＝　根性が足りないからだ」と考えるのはおかしいと思いませんか？」
すごく励みになりました。
ご回答ありがとうございました。