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リフォームガードルって大きめに出来てるの？
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No.2です。その後のお体の調子はいかがですか？ 骨盤ベルトはお風呂以外（洗い替えがないときはプラス洗濯のとき以外）産後1ヶ月は昼も夜もつけていてほしいですね。骨盤痛などの症状がなくとも。 妊娠出産で緩んでしまった骨盤は支えがないと自由にずれてしまいますし、ましてや、産後は赤ちゃんと言う今までになかった体にとっては「おもし」のようなものをそれこそ24時間体制で抱っこや授乳をするので、とても女性の体には負担がかかるんですよ。 特に私自身も二人の子を産んで実感したのですが、寝るときはかなり重要で寝返りや子どものために寝ているときに姿勢をかえることが骨盤にかなり負担をかけます。 骨盤痛、恥骨痛や骨盤底筋の緩みが自覚症状ある場合は、産後3ヶ月ベルトしてほしいですね。 その後は産後6ヶ月くらいはお子さんを連れて外出したり、キッチンに立つような家事、重いものを持つようなときは随時つけてほしいと思います。 もちろん、つけ忘れもあると思います。それはそれでいいんです。仕方ないし、育児はあるし、それどころじゃないことも多々あると思うので。 それで質問者さんはリフォームガードルを着用されたいとのことですよね。そういうこともあるので自覚症状がなければ産後2～３ヶ月くらいではじめられるといいと思います。基本的に骨盤のゆがみが解消されるとお腹もヘコみますので骨盤ベルトがちゃんと締まっていればリフォームガードルしなくても大丈夫なんですけども。（しかも高いですしね＾＾） 育児、お互い、がんばりましょうね(^-^)
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- dgtl
- ベストアンサー率20% (10/48)
よくある締め付けの強いガードルはお勧めできません。 まだ産後１８日とのことで、骨盤ベルトをつけられるほうがいいですよ。 「トコちゃんベルト」で検索すると出てきます（もちろん、トコちゃんベルトのようなものならどこの会社の製品でもかまいません）。 腰骨の低い位置を固定するもので、今後の尿漏れ対策や将来的な子宮の回復を促す意味でもウエスト全体を締めるガードルは避けられたほうがいいです。 ちなみに今、お手洗いをするときに尿を途中で止めることができますか？ できなければなおさら骨盤を締める細いベルトをしたほうが良いです。この筋肉が回復しないと４０代５０代以降になったときが大変です。 リフォームガードルの話にすみませんが、ちょっと検索だけでもしてみてください。たくさんの患者様のQOLがリフォームガードルの産後すぐの着用で損なわれているのを見てきていますので・・・
お礼
ありがとうございます。 トコちゃんベルトではありませんが、 分娩直後から、骨盤ベルトをつけています。 （産院で準備してくれたもの） そろそろガードルへの移行時期かな、と思ったのですが、 早いですかね・・・？ 排尿時にとめることができるかやってみます！ 妊娠中は止めたりしていましたが、今はできるかなぁ。。。
- merry-wether
- ベストアンサー率22% (179/783)
妊娠最終で１８kg太りました。 産後は元通りに戻るものと疑いもしなかったので、５８cmを買いました。 産後実際にサイズは測りませんでしたが、入院中を含め１週間は全く入らず、 巻くタイプを使っていましたが、その後は一生懸命穿けば穿けたので、続けていたら １ヶ月で５８cmに戻りました。体重も１８kg減りました。 ２人目、１６kg太りましたが、同じようにしたら同じく１ヶ月で５７cmになり、体重は１８kg減ったので、－２kgになりました。 多分２人続いたので偶然ではないと思います。 でも骨盤の体操もしないとですよ。
お礼
ありがとうございます。 履けるなら１サイズ下げたほうがいいですかねぇ。 たぶん、58cmでも履けると思います。 骨盤体操？ 産後の体操は無知でした。 早速、調べてみます！！
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お礼
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