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4ヶ月児の昼夜逆転で困っています！
pyuroronの回答
- pyuroron
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私も過去に同じようなことで泣きました。 なるべく昼間は寝かせないようにしよう！と思い、家族みんなで同じ時間に起き、夫を送り出した後は、わざと掃除機をかけたり、車の通りのある適度に音のする道をベビーカーで散歩したりしました。 それでも月齢とともに物足りなくなってきたので、近所の児童館に行って遊びました。といっても小さい頃は、マット等のうえでごろごろさせておいただけですが、他のお子さんの遊ぶ声を聞いて帰るだけでもうちの子にとっては疲れたようです。 夕方に昼寝をしてしまったときは、短い時間で起こすようにもしました。 睡眠のリズムができるまでは、大変かもしれませんが、よいリズムができてしまうと楽になりますよ。 子育ては大変ですよね。お互い、上手に息抜きしながらやっていきましょう！
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ご回答ありがとうございます やはりいろいろなことで入眠時間を調整する必要があるのですね 児童館かぁ～ 全く頭になかったです。 そこに行けば、私も他の方との情報交換も出来そうで いいかもしれませんね。 いつかは楽になる事を願いつつ、今後も頑張りたいと思います！ ありがとうございました。