- 締切済み
陸上の練習（家）について。
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- runningboy
- ベストアンサー率33% (1/3)
関連するQ&A
- 陸上の練習をサボらずに行うには・・
こんにちわ。 現在高校生で 陸上競技を しているものです。 種目は短距離（100.400) 走ることが大好きで 日曜を除く毎日、 走っているんですが 寒いこともあってか 練習に行きたくない、 外に出たくない、と 自分に甘えてしまい 結果、練習をせずに 家でダラダラと過ごしてしまってます。 後、やる気は 出るときは出るのですが 出ないときはとこん 出ません・・＞＜ 冬が終わって、 暫くしたら今年初めての 大会があり、 サボってたら ベストタイムは出ない！ 練習はやらなきゃ、と 思いつつも行動に移せません・・。 陸上の練習で やる気がない時 練習をしたくない時、 皆様は何を していますか？ 種目は 短距離だけではなく 中長距離、跳躍 投擲、競歩 何でも構いません＾＾ 回答者様の ご意見を聞かせてくださいm( )m
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 陸上の練習
こんにちは！ さっそく質問なんです、陸上で中距離(1500ｍ)などでレースの最後でも力を発揮できるような練習をしたいんですが、どのような練習が効果的ですか？ よろしくおねがいします。
- 締切済み
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 陸上競技短距離走の練習
こんにちは、中一の息子が陸上短距離、今のところ１００mのみやってます。中学に陸上専門のコーチがいないため、地域陸上協会の練習にも参加しています。短距離走の専門家がいないので長距離走の選手といっしょに練習していて、３～５kmくらい走っています。他にダッシュ練習などはやっています。短距離走をやっていて、こういった練習は良いのでしょうか？ 息子に短距離の専門家がいるアスレチッククラブの体験講習に行こうと言っているのですが、本人がなかなか行くと言わないのです。
- ベストアンサー
- その他（学問・教育）
- 中学陸上のトレーニング法
中学一年の男子、部活で陸上競技をしています。 種目は短距離なのですが、最近部活内のライバルに差をつけられている気がします。 なので、家に帰って来てから自主練習をする事があるのですが、いまいち効率の良い練習法がわかりません。 陸上競技の経験者の方など、何か分かれば効率の良い短距離の練習法、部屋で出来る短距離に向いた筋トレを教えて下さい。 又、専門は100ｍ（200ｍ、400ｍだと共通になってしまうので）ですが、200ｍか400ｍに転向しようと思います。 これについてもアドバイスを下されば幸いです。
- 締切済み
- その他(アウトドア)
- 陸上 お盆休み中の練習について
自分は高２の陸上部です。 今日から一週間ほどお盆休みで練習がありません。 ９月の末に陸上の新人戦があるので練習をしたいのですが、 学校が閉鎖されており、トラックで練習が出来ません。 なので家の中、または家の外で出来る練習法を知っている方がいたら 教えてください。 自分の出場種目は、200mと走り幅跳びです。
- 締切済み
- マラソン・陸上競技
- 陸上部の練習メニュー
私は中２陸上部です。 そこで、部活の練習メニューを考えているのだけどいい練習が思いつきません。 だから、しんどい練習、何かないですか？ ちなみに、私たち陸上部が走っているところは１周４６０ｍと１周８８０ｍの２つあります。 また、１００ｍダッシュやインターバル、ジョグダッシュなどはしているので他の練習をお願いします。 いい練習の進め方があるならそれも教えてください。 よろしくお願いしますm(_ _)m
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 陸上長距離
こんにちは！高校生女子です 3週間後に持久走大会があり5000メートル走ります 陸上部ではないので、どのような練習やトレーニングをしたらよいのかよくわかりません。 私の1500メートルのタイムは1番速かったもので5分3秒です。 ただこれは3年前、毎日クラブチームでテニスをしていたころに測ったタイムで今年の夏に引退してからは、あまり走っていないのでもっと遅くなっていると思います。 陸上部長距離を除いて、1位になりたいです。 どんなメニューやトレーニングを行えばよろしいでしょうか？ 具体的に教えていただけたら幸いです。 また長距離に腕振り練習は必要ですか？？
- 締切済み
- マラソン・陸上競技
- 中学生の陸上部の練習方法
私は、中２の陸上部です。 夏休みなので新しい練習メニューを考えたいと思っています。 そこで、今までしていなかったしんどい練習メニューを探しています。 短距離と長距離でわけて練習したいのですがなにかいい練習メニューないですか？ いちよう、１００ｍダッシュや持久走、インターバル、スタート練習は今の練習メニューに入れているので、他の練習をお願いします。 ちなみに、私たちが走っているところは１周４６０ｍと１周８６０ｍのところがあります。 客観的に見てしんどそうな練習でもかまいませんので何かいい練習メニューがありましたらぜひよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 陸上（短距離）の練習法
私は陸上部に所属している２年の女子です。 私の所属している部では顧問が二人います。けどその２人とも全く陸上の経験が無く練習も適当です。短距離のメニューです↓ アップ２周（６００メートル） 基礎練 ・インターバル５周（１５００メートル） ・休憩（７～１０分） ・１１０メートル５本 （７割程度） ・５０メートル５本 （全力） ・スタートダッシュ１０本 ・１００メートルスタートはスタブロで ３本（全力） ・ダウンジョグ１周（３００メートル） ・体操 こういう風なんですがタイムが全く伸びません・・・ 自己新は１３秒７３です・・・かなりおそいですどういう練習をしたらいいでしょうか？
- 締切済み
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 陸上部に入るために・・・・・・・
中学３年生男子です 僕は高校の部活は陸上部に入ってみたいと思っています！！！！ そのために陸上の練習をしたいんですけど何をすればいいんでしょうか？ 短距離走がいいんですが50メートルを猛ダッシュで10往復ぐらいでいいんでしょうか？ 何をすればいいのか教えてください！！！ 勉強はちゃんとしてるので問題ないです！
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
