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ウォーキングとジョギング
ダイエット(特にお尻、太もも痩せ)目的でルームランナーを使っています。 ウォーキングとジョギングでは、どちらのほうがダイエットに効果的ですが？ オススメの歩き方、走り方がありましたら是非教えていただきたいと思います。 何卒宜しくお願い致します。
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- yuyuyunn
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こんにちは ルームランナーを使ったことがないので出来るかどうかわかりませんが できるだけ姿勢よく 足（膝）をあげて歩くといいようです ご参考までに
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お礼
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