授乳中のホルモンバランス

質問

授乳期のホルモンバランスについて、詳しい方があれば教えてください。
今、七ヶ月の子供に授乳中です。
産後、まだ生理はきてません。
妊娠中は＋5キロで出産し、産んで一ヶ月ぐらいで戻りました。
しかしこの出産、二人目なので一人目妊娠前まであと3キロあります。
ここ最近は授乳量も減ってきたので授乳が終わるとこのままではいけないと思い、食べる量も妊娠前に戻したりしているのですが体重が一向に減りません。
出産後一ヶ月から体重が減らないのです。
何かホルモンのバランスとか関係しているのでしょうか。
あと、授乳中でもむくんだりするんでしょうか。
それで体重が減らないのでしょうか。
水分はかなりとっています。
食べる量などにも気をつけているのに体重が動かない事に最近ストレスがたまってきてしまいました。

授乳期が終わって生理が再開したりするとまた変わってくるのでしょうか。
ホルモンバランスについても知りたいので、どなたか詳しい方があればよろしくお願いします。

回答No.1

am111

こんにちは。２人の子供がいる主婦です。私と似ているので書き込みさせてもらいます。私も母乳育児をしていて、体重は産後１ヶ月で戻りました。そして１人目を妊娠する前よりも３キロ増です。

子供を産む前よりも、私は筋肉質になりました。特に、肩～上腕はガッチリです。少し大げさかもしれませんが、水泳選手みたいな感じです。若い頃は痩せ体型でヒョロヒョロでしたが、子供を産んでからは全体的に体の厚みが増しました。おっぱいが良く出るように、私も水分をたくさん摂っていますが、むくんでいる感じはしないです。妊娠中は、結婚指輪が窮屈で外していて、産後すぐにつけようとして無理だったのが、先日すんなりと指に収まりました。

妊娠中は、ホルモンの関係で体が水分を蓄えようとします。生理が再開するまでは、その状態が残っているかもしれません。生理の時は逆に、水分を排出する方向に働きます。生理前は便秘→生理になると下痢、という人が少なからずいるのは、ホルモンの関係によるところが大きいそうです。私もその１人です。

体重を減らそうとするよりは、ウエストなどを引き締める形で解決できないでしょうか？質問者さんも、おそらくは１人目妊娠前よりも、筋肉の割合が高くなっていると思います。筋肉は脂肪よりも重いですので、同じ容積でも体重は重くなります。私は産後、おそろしく寸胴になってしまい、毎日引き締め体操を続けています。１日５分だけなので、効果があるかは分かりませんが。。。「継続は力なり」を信じて頑張っています。

お礼

本当に継続は力なりですよね。

また生理が戻ってきたら体調も変わるかもしれないですしね。

ありがとうございました。