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体重と体脂肪率

noname#175206の回答

noname#175206
noname#175206
回答No.1

 身長と、具体的な筋トレの内容を教えていただければ、良い回答がつくと思います。

pinkky
質問者

補足

ご回答ありがとうございます。 身長161センチ 筋トレの内容は 朝、WiiFitを使用して、 アーム&レッグレイズ、ジャックナイフ、ランジ 時間があるときは、これにコアリズム(10分)をプラスしています。 日中は、会社のトイレで、美ヘソ体操、こしまわし イスに座りながら、かかとを浮かせて仕事してます。 夜は、腹筋と内もものエクササイズ です。

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