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子供の睡眠障害
２歳３ヶ月の娘ですが夜１０時に寝て朝５時ごろ起きます、昼寝は１時間から２時間しています。妻は睡眠障害かなと心配しています。私は１日の内９～１０時間寝ればいいのではないかと思いますがいかがでしょうか？
- 4433-s
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- tarou1208
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生後２年ほどになると、断続的な睡眠がまとまってきます。それでも、大人のように起き続けることは難しく1～2時間昼寝をするのが普通で、１日の睡眠時間は平均で9～11時間です。 ただ、最近は、24時間社会の影響で夜更かしする大人が増えていて、これに合わせて以前に比べて就寝時刻が遅くなっているようです。 10時に就寝は心配するほど遅くはないでしょう。 睡眠時間は少し短いようにも感じますが 睡眠障害というほどではないでしょう。
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