- ベストアンサー
ダイエットの本
29歳の男です。 身長180で体重が91です。 今年からダイエットに挑戦しようかと思っています。 ダイエットの正しい知識を得たいと思って本屋に行ったのですが、沢山本がありすぎてどれが良いのかわかりません。 どれも書いてある内容は同じようなことかもしれませんが…。 お勧めの本があれば教えてください。
- みんなの回答 (4)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (3)
- koketa58
- ベストアンサー率18% (355/1961)
- hanjikenji
- ベストアンサー率27% (275/1006)
- hime_mama
- ベストアンサー率32% (1543/4717)
関連するQ&A
- ダイエット
今高校一年生の男なのですが、身長は158cmで体重が70kgの肥満なのですが・・・。 小学校の時から太って中学生になり食べる量を減らしたのですが体重が減りません。 何かお勧めのダイエット方法とかありませんでしょうか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 簡単なダイエット
私は昔はやせ体質だったんですけど このごろになって、5kgくらい太りました・・・・・。 今は、身長156cmで、体重55kgです。 この体重は太りすぎでしょうか。 それともまだ大丈夫でしょうか? 詳しくおしえてくれたらうれしいです。 遠慮なく言ってください。 私は、いつもダイエットを挑戦するんですが、 すぐあきてしまい、やめてしまいます。 みなさん、簡単で、やせやすいダイエット法があったらぜひ おしえてください!
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 身長伸ばしダイエット
身長伸ばしダイエットのやり方を教えてください>< 12月の13,14日に部活の合宿があるのでそれまでに 体重を8kg落とすためにダイエットを頑張っています。 そして私は149cmしかありません。 でも身長のわりには体重が重いんです。 ダイエットしようとするとどうしても食事が減ってしまうので 栄養が偏ってしまうんです。 長期間ダイエットしているので身長がここ2,3年 3cmしか伸びていません。 雑誌で身長伸ばしダイエットを見つけたので買いたかったのですが どうしても買えなかったので内容が知りたいです。 身長伸ばしダイエットのやり方を教えてください。 よろしくお願いします><!!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 長続きするダイエット法について
初めまして「プチ断食」に挑戦中の37歳 男です。 体重69kg、身長168cm、夕方にお菓子をよく食べてしまっています。 これまでマラソンは2日で止め、水泳は6ヶ月でやめてしまいました。そこで食事系にしようと朝はヨーグルト、昼は腹8分、夜は自由に食べています。 ですが午前中や夕方にお菓子が食べたくなってしまいます。 1年以上ダイエットが続いている方、アドバイスいただけないでしょうか? またダイエットにおすすめの間食などありましたら教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエット
私は今年中学生になります。 私の身長は163cmで体重は64kgで太っていて今ダイエットがし たいです。 今までいろんなダイエットをやってきましたけどきつくて続けられませ んでした。。。 こんな私でも簡単にできて早く効果が出るダイエットってありますか? ご回答よろしくお願いします!
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエット
ダイエット 始めましてのかた、始めましてー 今日は天気いいから外でお昼ご飯最高だぁー 質問の内容はタイトル通りダイエットについてです。 私じゃなく、2歳年下の弟です。 体重86Kg、身長176cm 体重86Kg←(^ω^;) 弟も流石にまずいと思ったのか、ダイエットを決行するつもりです。 だけど…知識無くて… 出来れば、注意点や意識すべき事、食事、やり方などあれば教えて欲しいです。 あと弟はニキビ症なのでそこも少し考慮していただけると幸いです。 どうぞよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエットにお勧めの本
今まで何度かダイエットに挑戦しましたが、リバウンドを繰り返してばかりなので、何か本を参考にしながらきちんとしたダイエットをしてみたいと思っています。 食事制限やエクササイズなど実行しやすいものが詳しく載っている本がありましたら教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエットしようか悩んでます
17歳男です。 現在 身長172センチ体重74キロ 体脂肪率15~17%(色んな体脂肪計で計ってみました)とけっこう太ってます。 中1の時になわとびで7キロ程痩せた経験がありますがリバウンドなどはこれといって経験ないです。 自分身長にコンプレックスがあり、あと8センチ・・180センチぐらいほしいなと思っています。 最近身長が伸び始めたみたいですが身長が伸びると体重も増えているみたいなんです。これはどうしようもないことなんでしょうか? また身長を伸ばしたいのもあるのですが痩せたくもあるのです(我ながらわがままw) こういうときってダイエット(食事制限等)しないで食べて身長伸びるのを待ってそれからダイエットするのがよいのか ダイエットを優先してするのがよいのかどっちなんでしょう? また、なわとびのお世話になるのかー(゜Д゜;)
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエットがしたい
当方は男で今身長が170で体重が100ちょいありますこのような体型の人間はまずどのような方法でダイエットした方がいいのか教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
お礼
なるほど、日本料理ですかぁ。 私は事務職で一人暮らしなもので、運動不足にもなってしまいますし、ついつい好きなもの(塩辛いもの)を食べてしまいます。 日本料理の本も調べてみるこにします。