- ベストアンサー
カイロの効果的な使い方
冷え性で立ち仕事です。足はいつも冷たく全体に寒いので 靴の中にいれるカイロと腰に貼るカイロを使っていますが、実際、どこにカイロを使うと効果的ですか。
- 1buthi
- お礼率93% (9210/9902)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数3
- ありがとう数7
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 お尻の割れ目の上らへんに張るといいです。 足の先に向かって太い動脈が流れていますので、 そこで暖められた血液が、足先の毛細血管まで届くからです。 あんま師さんをはじめ、雑誌の冷えの記事なんかでもみかけるので、 効果あると思いますよ。
その他の回答 (2)
カイロ自体はそこでよいと思います。 腰を暖めるのが一番効果的です。 もっとも立ち仕事で冷え症なのですから、 カイロもさることながら 身体の血流をよくすることにも神経を使わないと あまり意味がありません。 強制的に身体を暖めるのではなく、 身体の中から温まるような体質にしなければいけません。 家に帰ってからの毎日のスクワット（１００回）や 足湯。４０分程度。なども取り入れてみてはいかがでしょう。 １日３０分程度のウオーキングなども効果的です。 もう冷えてしまって下半身全体がかちんこちんという場合は、 鍼灸などでほぐしてもらうと身体が温まります。 場所さえ覚えればせんねん灸などで自分でも手軽にできます。
お礼
ありがとうございました。 身体の中から温まるような体質にしなければいけません。 こうなりたいです。
- peacementh
- ベストアンサー率36% (264/732)
私のフル装備は つま先を挟む形で二枚、土踏まずを包むように一枚で左右の足に合計６枚。 腰痛対策に腰に二枚、肩甲骨の内側を狙って左右に１枚ずつ これでキッチリ１０枚入りを使い果たします。 正直お金がもったいないです・・・。orz 足はつま先で軽く曲がる程度の位置で足の甲に向けて張ります。 腰には横向きに一枚でもいいでしょう。 体の中心部や血管が多くある（なるべく多くの血液を温める）位置 が狙いどころだと思います。
お礼
ありがとうございました。 ポカポカですね。
関連するQ&A
- 冷え性対策（例えば足に使うカイロなど）
こんばんは。北海道在住の30代女性です。 ちょっとお伺いしたいのですが… 年を取って、冷え性になってきたようなのです。特に足先が冷たくて 冷たくて、まったく眠れません。 ストーブをたいても、足と手の指先が尋常でなく冷たいです。 手は指先のない手袋をはめています。 足は、靴下はいて、スパッツはいてからジーンズはいて、スリッパもはいて、 ひざ掛けを2枚腰に巻いて、1枚は普通にひざにかけて、上から大き目のブラン ケットをかけてます。上半身は、衣類の上からカーディガン着て、セーター 着ています。 でもやっぱり足先が冷たいっ！！！ で、足先で使うカイロを使おうかと思っているのですが、やっぱり低温やけどが 気になります。 例えばフェルト生地なんかで袋を作って使おうかと思うのですが、それでは 意味がないでしょうか？ ・・・灯油代も高くて、そんなにストーブたけないし・・・ また、もしどなたか足のカイロを使ったことのある方や、冷え性対策何でも いいのでどうぞ教えてください！！！ 乱文すいません。よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- カイロが冷えない方法はありますか？
ひどい冷え性で困っています。 会社では、部屋がまだ暖まっていない午前中は よく足とサンダルの間にミニカイロをはさんでいるのですが 事前にカイロをよく暖めて入れているのに 足にあてると、たちまち冷めてしまいます。 酸素が足りないのか？とも思いましたが 午後になって室温と体温が上昇するにつれて カイロも絶好調に暖まりますので、どうやら空気の問題ではないようです。 カイロの暖かさを維持する方法はありませんでしょうか？ ちなみに、寝るときは主人の股の間に足をはさんでいると 比較的すぐ足が暖まってよく眠れるのですが 今度は主人の体温を奪ってしまうのか たいがい、翌日主人の体調が崩れます（泣
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 極度の冷え性です
タイトル通りなのですが、冷え性なんです。手を握った人にびっくりされるくらい、手足が冷えます。足用カイロを靴に入れたりもしているのですが、あまり効果はないようです。この冷え性が便秘にもつながっていると指摘されたこともあります。 そこで、冷え性を改善するための習慣、運動、食べ物等、何でもいいので教えてください。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- カイロプラクティスでひどくなってしまいました。
過去の事故、ぎっくり腰、パソコンを使った事務仕事などにより肩こりからの頭痛、背中の痛みが激しくなり夜も寝れないくらいだったので、知り合いが効果があったという、カイロプラクティスに大阪から愛知県半田市まで施術を受けに行きました。そこで「骨が曲がってる」と言われ骨盤、背骨、首と骨を真っ直ぐにされました。(そう言われた) ところが、この日から以前にも増して痛くなってしまいました。特に腰から下がおかしくなり、しびれと鈍痛で夜も眠れません。((足の長さが変わったようで右足が長くなり(目で見てわかる)平地でつまづいたり、靴の底の減りが異常)) だれか助けてください。本当に辛いです。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- カイロを貼る場所はどのあたり？？
とても冷え性です。 貼るタイプのカイロをつけ始めました。 以前、発熱の際の冷却材（冷えピタ）は、わきの下に張ると、血液が冷やされ、全身に回るので効果的と聞き、カイロも同様に効果的に体を温めるポイントがあるんじゃないかなと思いました。 試しに、心臓の上に張りました。暖かく感じますが、心臓に負担があるようで、ちょっと心臓が痛くなってきました（ヤバ・・） 効果的な貼り方をご存知でしたら教えてください。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- 足が冷え性なので、両足にカイロを入れていますが
足が冷え性なので、両足の甲のところにカイロを入れていますが、どうも、熱くなりすぎるみたいで、赤くなっています（足の裏にいれるわけにはいかないので、甲に貼っています）。 太い血管が通っているし、その血管の真上で低音やけどを起こして、血栓でも出来て、心臓や脳に飛んだら、と心配をしていますが、、、
- ベストアンサー
- 病気
- 靴の中（靴底）にいれるカイロってあるでしょうか？
靴の中（靴底）にいれるカイロってあるでしょうか？ 安全靴（底が鉄板で冷え切る）でも、消えないような、カイロはあるでしょうか？ 教えてください。
- ベストアンサー
- 病気
- 使い捨てカイロの消臭
いつもお世話になっております。 使用後の使い捨てカイロでの消臭は可能かということについて知りたいと思います。 今日、昼間のＴＶ番組で、節約家らしき主婦が、 「使い捨てカイロを使った後、そのカイロを脱臭剤として靴の中に入れて使っている。使い捨てカイロの中身は活性炭だから。」 ということを言っていました。 確かに、使い捨てカイロの中身は活性炭だと聞いたことがありますが、使った後の、つまり、化学反応が起こったあとの活性炭はもう脱臭作用がないと思うのですが、主婦の主張は妥当なのでしょうか。消臭力はあるのでしょうか。 もしかまわなければ、何故活性炭は消臭作用があるのか教えていただければありがたいと思います。 宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- 化学
お礼
ありがとうございました。 明日貼ってみます。