間食

kogumanさん、こんにちは～♪
お菓子大好きです！！！

＞自分は三食の他に一日に何度か間食をする習慣があります（やめられない・・）

これ、一緒、一緒です～～～（泣）
何度か、どころか、お菓子で昼食を済ますことも・・（笑）
晩御飯も、お腹いっぱいになると、あとでお菓子が食べられなくなる・・と思って
おかずやご飯の量をセーブしちゃうくらいです・・あはは・・

ちなみに、今日は今夕方の４時くらいですが、今までに食べたお菓子は
ポテトチップス、マーブルチョコ、源氏パイのチョコレートかかったやつ、
食べっこ動物何枚か、といったところです。
チョコレート類、ビスケット・クッキー類がすっごく好きなんですよね～～。
やめられません！！！！

ちなみに、それを消費するための運動は一切やっていません・・

昔（独身時）は、もっと食べてたんですよね～～～。
不二家「ホームパイ」が大・大・大好物で、あの大きな袋を
１，２日で空けちゃって、だんなに気色悪がられました（笑）
あの頃は、主食だったかも～～。
今は、子供がいるから、それなりに健康的な食生活になりましたが・・・

美容と健康のためにも、もうちょっと減らしたいのですが。。
でも、ストレス解消にもなっているので、なかなかやめれません♪
ご参考になりましたでしょうか～～。

投稿日時 - 2003-01-24 16:22:09

ごはんがまずくなるんでしょうか？それはよくわからないんですけど・・・
間食、しますよ。
仕事していた頃は、ビスケット（沖縄の“ちんすこう”という焼き菓子）２個と、あと帰りに安くなったパンを１００円で買って食べるのはやめられなかったな～
今は大体お茶が多く一日１．５リットルは軽く飲んでいますが、間食は食事が足りなかったときに取りますね。内容は、みかん、ビスケットなど、いろいろです。それで足りないと思えばうどんなんかも食べますよ。ちまちま食べるよりも、お腹は満足しますし・・・。
ケーキはほとんど食べていませんね。
それから食事が満足している時は、間食はしません。
だから間食は食事の一部となっているんでしょうね。特に運動はしていませんよ。
ただ普段から自転車で走り回ってますけどね。
ちなみに身長１６５cm、４８キロです。

投稿日時 - 2003-01-24 02:49:42

私は、しょっちゅう間食してる毎日です　(^^;)　
えと、1回目の間食は、仕事中眠くなった時に食べる梅干、多くて5個くらいかな。←午後２～３時ぐらい
２回目は夕飯を済まして、１時間後の間食としてゼリーとか、あればアイスを食べます。あと不特定で、みかんとかも食べたりしますよ。

ん～、あまりカロリーのことはわからないけど、あまりないんでは？(爆)梅干と言うこともあり、塩分を結構とってるような気がします・・・。

ぁ、ちなみに私は運動全然しません。仕事柄、体力を多少使うので、それを運動にしてるくらいかな？(^^;)

投稿日時 - 2003-01-24 00:08:41