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太りたい
こんにちわ 身長１６４センチ 体重４７キロの中３の男子です 周りから見ても明らかに細いです 筋肉を付けたいと思っても 筋肉に変える肉がないし 食べても肉が付きません 彼女にも太れって言われています ６０キロぐらいまで太りたいです できるだけ短期間で太る方法を教えてください よろしくおねがいします
- chocothm
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- YUKISAKI29
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- YUKISAKI29
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スポーツをしながら、食事をしっかり取るのがいいとお見ます。 男性なので、筋肉もつけてくださいね。 食べることに対して、口が小さい人は、消化器官も弱い人が多いみたいなので、気をつけましょう。 食後、３０分はゆっくりしていた方がいいかもです。 ダンベルとか、しながらだと腕に筋肉がつきます。 マッサージとか、パン作りも、腕力がつきます。 がんばってね！
お礼
早速の回答ありがとうございます 中３なので部活を引退して 最近運動していませんでした 運動したほうがよかったんですね ＞食べることに対して、口が小さい人は、消化器官も弱い人が多いみたいなので、気をつけましょう。 初めて知りました 知識をありがとうございます お菓子などは効果があるのですか？
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