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剣道でかかとが痛い

剣道でかかとが痛いんですが、 冷やすのと温めるのではどちらの方がいいんでしょうか?

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • marinn5
  • ベストアンサー率42% (176/410)
回答No.3

基本的に「急激にずきずき痛む」のは炎症系ですのでアイシング(冷やします)、 「慢性的にうずくように痛む」のはあたためるのが基本です。 ただし、まったく正反対の処置ですので慣れた方の判断が重要です。 学生さんでしたら保健の先生、顧問、コーチ、マネージャーに相談しましょう。

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その他の回答 (2)

  • camelo
  • ベストアンサー率19% (11/56)
回答No.2

 素人療法は、悪化させる可能性もありますから、病院での診断をお勧めします。 剣道のような運動は、かかとを疲労骨折する可能性も多いはずなので。

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  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1
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