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頭と肩のコリ、頭痛、髪のボリューム不良についての対処法
- 5年前ほどから、頭皮のハリやグキグキ音がしている。噛み合わせに違和感があり、ストレスもあるため歯を噛み締めないように気をつけている。猫背のため頭痛や偏頭痛も頻繁に起こる。血流も悪く、髪のツヤやボリュームも不良で表情も硬い。睡眠も妨げられる。顎関節症の可能性もある。対処法や治療法を知りたい。
- 頭と肩がコリ固まっており、頭痛や偏頭痛を頻繁に経験している。ストレスが原因で歯を噛み締める習慣があるため注意している。髪のツヤやボリュームがなく、表情も硬い。睡眠も質が悪くなっている。顎関節症の可能性も考えられる。解決策や治療法を教えてほしい。
- 数年前から頭皮にハリやグキグキ音があり、噛み合わせに違和感もある。ストレスによる不良な姿勢で頭痛や偏頭痛も経験している。血行不良があり、髪のツヤやボリュームも不足している。顔の表情も硬く、睡眠も影響を受けている。顎関節症の症状もあるかもしれない。解決策や治療法を教えてください。
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首や肩のコリがひどいと、頭皮も引っ張られるので当然ハリます。 『顎関節症』は、口がこわばって開かない、開閉時にカクン・ゴキなどの音がする。 関節や筋肉の痛みやこり、こめかみ・首すじの痛み。肩こりといった症状がみられます。 思い当たるようであれば、それが原因ではないでしょうか？ 私の場合、首や肩の痛みやコリはなかったと思いますが痛みと音が凄かったです。 病気が原因でなければ、整体などに定期的に通ってマッサージを受けたり 首や肩を温めたり、頭皮などのマッサージをご自分でもされるといいと思います。 猫背という事ですが、もしかすると首が前に出て（表現ヘタですが、ハトのように首が前に出る鳥首）いませんか？ 自分ではあまり気付かないようですが、これも首のコリの原因になります。 正しい姿勢を意識するのも効果あると思います。 ただ、スグに効果があるわけではないので毎日地道に続けて下さい。 お大事に。
お礼
アドバイスありがとうございます。 顎関節症の可能性はかなりあるんじゃないかと思っています。 某テレビ番組の医学特集でかなり当てはまっていましたし。 確かに、音の鳴り方がグリグリとかポキンポキンと尋常じゃない のでかなり不安になったりします。加えて私の場合は、後頭部も 張っていて首を後ろに反らすだけで音が鳴ったりします。 整形外科で施術をしてもらったりしていますが、プラスα自分なりに ストレッチや姿勢を正してみようと思います。
- saru1732
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> 頭や首を回すとグキグキ音がします。 わたしも頭や首を回すとゴギッゴギッと音がします。 > 頭が凝り固まってるような感じで度々頭痛やら偏頭痛とかがあります。 > 首から上にかけて血流が良くないような気もしたりします。 > 髪のツヤとかボリュームも全然良くないし、表情も硬いです。 > 寝るときも、頭のコリや頭痛が気になってあまり熟睡できません。 治療法として二つ紹介しますので、どちらが良いか考えて見て下さい。 まずは、心療内科でＢＺＰ系の睡眠薬を処方してもらって服用する方法。 ＢＺＰ系の睡眠薬には、筋弛緩効果がありますのでコリをほぐしながら 眠りに導いてくれますので、熟睡できるようになると思います。 次は、ペインクリニック（麻酔科）で神経ブロックを受けてみる方法。 痛みを取るのが最大の目的ですが、血流を増加させて新陳代謝を 改善して病気を治療する効果が期待できます。質問者様の場合には 首から上にかけて血流が良くないような気がするとのことから、 星状神経節ブロックが有効と思います。これを行うと頭の先から 両腕までの痛みの緩和と、血流の増加が期待できます。 > 首から上にかけて血流が良くないような気もしたりします。 > 髪のツヤとかボリュームも全然良くないし、表情も硬いです。 とのことですから、最適なような感じがします。 最後に素人の考えですので外しているかも知れませんが、一応上記の 二つの治療を受けた経験からのアドバイスと考えてください。 早く良くなることを、お祈り申し上げます。
お礼
アドバイスありがとうございます。 ＢＺＰ系の睡眠薬と星状神経節ブロックというのは 初めて聞きました。かなりのストレスで交感神経が活発 になりすぎて筋肉が硬くなりすぎている感はありますので 相談してみようと思います。なかなかリラックスができな いんですよね。 ちなみに治療を受けられてどの程度まで回復なされたので しょうか。もしよろしければ差し障りの無い程度で大丈夫です ので教えてください。
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