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回答（1件中 1～1件目)
そんなの気にすることもありません。
体脂肪1kgは7000~7200kcalに相当すると言われています。
ちなみにご飯100gは168kcal、砂糖100gは384kcalです。
1日ぐらいドカ食いしても、体重にはそんなに反映しません。
つまり、1日だけ食べるのを思いっきり楽しんで、
翌日からいつものカロリー制限を頑張りましょう。
実は私も昨日、ドカ食いしました。
0.8kg増えてました。
今日からまた、カロリー制限に励みます。
投稿日時 - 2008-10-19 08:38:55
お礼
結局気にせずに食べました。
明日からまた節制します。
投稿日時 - 2008-10-19 21:45:51
