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朝バナナダイエットの効果とは？
ts66の回答
- ts66
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＞あとは昼＆夜の節食（腹６分目で、カロリーの高いものは避ける）、 ＞そして適度の筋トレ＆ウォーキングを週３～４回実施（公営ジムに ＞て）を心がけようと思っています。 質問者様が、もし、この後お痩せになられたとしたら、それは↑の努力の成果です。バナナに置き換えることで摂取カロリーが減るのであれば、それももちろん一要因です。でもバナナなんてその程度なものだと思いますよ。
noname#175206
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