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腰を痛めてしまったのですが、、、
kuppa67の回答
同じです。私の場合は椎間板ヘルニアもありました。 背筋の炎症をともなうと、マッサージはきわめてダメです。揉んじゃダメだと先生に言われました。無論、腹筋運動もダメですよね。私の場合は痩せていて腰に肉（筋肉）が付いてないから少し太るように言われて３ヶ月で６キロ太りましところ、腰痛も楽になりました。そんな場合も有るようです。 炎症を抑えてから少しずつ運動をはじめて背筋を鍛える様に言われました。コルセットをしていると楽にはなるのですが、腰が弱る？から「ヒドイ時以外はとりなさい」と言われ、なるべく付けないようにしています。 腰痛は完治しない、と言われる時がありますが、お互いがんばりましょう。 人類が二足歩行を始めた時から腰痛との戦いを宿命づけられた。などと申します。 日光のサル軍団もあの芸のおかげで相当数の猿が腰痛持ちだそうです。 ほんとにやる気なくなりますよね、あの痛みは！！
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