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ジキル＆ハイドのアンチエイジングSP放送内容について
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次の５つです。 1.肉と魚を一日おきに食べる。 2.朝食をしっかり食べる 3.和・洋・中をまんべんなく食べる。 4.炭水化物はあとから食べる。 5.よく噛んで食べる。
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どうもありがとうございます！ 助かりました（＾O＾）