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腰痛のある妊婦の座り方と骨盤矯正ベルトについて。
noname#73917の回答
たてない腰痛でしたが、トコちゃんベルトだけ効きました。 整体のゴムの骨盤ベルトは効かず、通常使用よりももっとギュンギュンに締めないと効かず、ずれるし、締めすぎて腰痛に悪影響が出たり大変でした。 トコちゃんベルトをギュッと締めたら立てなかったのに締めた瞬間から痛みが消えました。 あぐらはやめた方がいいかもしれません。私も仕事柄背骨痛持ちですので体験しました。 どんな座り方でも、骨盤を平らに置ける姿勢が良いと思います。そして背が丸まらない状態です。 一番楽なのは骨盤底を締めつつ、柔らかすぎない平らな椅子をご使用為さるのが良いと思います。 オーソドックスな病院の待ち合いの、茶色いペッターンとしたソファが楽です（イマイチ買えないですよね。。。） ご自分にぴったりのものが見つかりますように＾０＾／
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