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眠くて…眠くて…
３０代半ば女性デス…。 営業職で車に乗ることが多いんですが… 運転中眠くて眠くて辛いデス…。 寝不足した翌日にだけ…と言うのなら仕方ない気もしますが… 前日しっかり睡眠しててもデス。 血圧は低く朝は毎朝辛いです。 起きなきゃならない限界まで寝ています。 早く目覚てしまったので…なんて事はありえない事です。 休日も時間があると「寝たい…」と思ってしまいます。 ここまで眠いと睡眠障害か何か？とまで疑ってしまいます… 比較的夜更かしは多い方です
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大体血圧はいつも 100/50 位です 夜更かしは大好きで何時まででも起きていることが出来ます 22時位に眠くても24時を過ぎるとなんだか楽しくなってきて元気が出てきて何でもやりたい気持ちになります みんなが寝ているのに起きていて何かが出来ると思うとワクワクしてしまいます たまに眠くなる20時頃に寝ても2時ごろ目がさめて朝まで眠れません 同じ6時間睡眠で例えば5時に寝て11時に起きるのはパチっと起きれるのに24時に寝て6時に起きるのは不可能に近いくらい起きれません。目覚ましも全く聞こえません 午前中は何もやる気になりません しかしそんな自分が嫌いで醜いと思います。何とか生活を改善したいといつも心から思い、22時に寝て6時に目覚ましもなっていないのに起きる人を心から尊敬しています。 どうしたら早起きできるようになるのでしょうか。 早起きな方、同じような夜更かし大好きで早起きに治った方 どんな意見でも結構です。何か教えていただけませんか。
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