BMI

今の基準はＢＭＩ２５以上を肥満、大学病院の肥満外来は３０以上ですが、そもそもＢＭＩ２２というのは、アメリカの美しい体型の女性なのです　鎌田實先生は長野県の長寿研究データでは、一番元気なのは、２５～２７だと明言しています　あなたは４０歳で胸囲１ｍというアスリート体型なので、一応、ＢＭＩ２７以下、体脂肪率（正確なのか難しいが＝１万円くらいの体重計で測っても、参考値だと思って）２５以下なら、いいと思っていいのではありませんか

投稿日時 - 2008-08-02 08:24:06

いかんtypo。
現役力→現役力士

投稿日時 - 2008-08-01 17:26:25

　まずは体脂肪率で判断すべきです。BMI低くても体脂肪率が25%以上あれば肥満ですし、BMI35でも体脂肪率10%とかなら、立派なアスリートで問題ありません。BMIは平均的な生活をしている人の大多数に当てはまる目安の一つでしかありません。アスリートに当てはまる基準ではないということですね。
　体脂肪率が高くて見た目太目の人の判断で特に厄介なのが皮下脂肪です。太っていても皮下脂肪が多いだけで内臓脂肪が少なければ、健康上の問題はありません。実際、現役力はBMIも皮下脂肪もすごいですけど、内臓脂肪も少なく、血液検査でも良好な結果を出します（引退後に食事管理できない人は、生活習慣病まっしぐらですが）。
　ということで、内臓脂肪が多い少ないが最終的な判断基準となります。最近は内臓脂肪の多さを表示する体脂肪計もありますね（誤差大きいですが）。

投稿日時 - 2008-08-01 17:24:28