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リストカットする妹へ
bonteの回答
- bonte
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その妹さんは・・・ 普通の生活をしていて その上でなんらかのストレスによってリスカしてしまうか それとも ひきこもりの状態にありリスカをしてしまうのか どちらでしょうか？ 私はリスカの経験はなく 身近な人にも経験者はいないため 適格なことは言えませんが・・・ 私が思うには リスカを特別なことだと思わず 普通に悩んで苦しんでいる と捉えるという方法もあると思います 早朝に散歩にいく習慣をつけるとか 音楽を聞くとか 特別なことを考えず 自分で「清々しいな」とか「落ち着くな」とか思うこと そういったことをやってあげればいいと思います 上に挙げたことは例でしかないので その内容は 家族であるあなたが 妹さんにとって何がいいか どうすれば楽しませてあげられるかっていうのを 考えてあげてください また 妹さん自身が「やめたい」と思って悩んでいる場合 こういう場合は「なぜやめたいか」「なぜやめられないか」 「一番大きな悩み事」「どうすればその悩み事を解決できるか」「将来の夢」とか そういったことを紙に書き出してもらったりするのもいいと思います モヤモヤしてる気持は形にすることでスッキリとできて 何かの糸口をみつけるきっかけになるはずです なんかごちゃごちゃと書きましたが とりあえずまぁ こういう考え方もあるっていう程度に参考にしてください
noname#72172
noname#70776
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お礼
ありがとうございます。 ひとつのリフレッシュに誘うのもいいですね。 もっと話し合える時間を作りたいと思います。