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陸上・1500m
僕はある高専で1500mをやっています 中学のときは4分30秒ぐらいで走っていたのですが、先月の大会では4分50秒でした 高専陸上部の中・長距離は僕しかいなく、何をやっていいかわかりません アドバイスよろしくおねがいします
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お礼
丁寧な御回答ありがとうございます。 中学時代から比べてみると筋力トレーニングを軽視しているかもしれません。アドバイスありがとうございます。 御回答を参考にしてこれからも練習をがんばりたいと思います。