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オルニチンのサプリについて悩んでいます＞＜
減量目的でオルニチンのサプリメントを買おう と思っているのですが、効くのでしょうか？ 寝る前に飲むと、寝ている間に成長ホルモンに 働きかけて、筋肉が作られ、基礎代謝が上がると いった効果だと、私は思いこんでいますが、 実際にはそういった効果は得られるでしょうか？ アルギニンと一緒に摂るといいとも聞けば、 カルニチンと一緒に摂るといいとも聞きます。 いったいどれが正解なのでしょうか？ また、もし効くものであれば、どちらのメーカー が、吸収率や効果がよろしいのでしょうか？ 詳しい方、教えて下さい(;_;)
- pochi15328
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サプリメントはあくまでサプリメントであり、 必ずその効果が得られるというものでは ありません。 またそれを飲むだけで痩せるとか筋肉 が作られることもありません。 ダイエットするなら、運動によるカロリー消費と 基礎代謝の上昇、食事でのカロリー制限以外の 方法は無いです。 サプリメントは上記と合わせて摂取すると 多少の効率が上がる程度ですので、 とりあえず運動してください。
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