心配だったらサプリメントを摂るのをやめて、食事をバランスよく摂取されたら一番いいと思います。
サプリはあくまで口から摂る食物の不足分を補う程度に考えたほうがいいですよ。
☆ＤＨＡを摂取することはむしろ胎児の成長を考えたら必要なことで、いけないのは水銀が体内に貯まりやすい大型魚（カジキマグロ、ミナミマグロ、クロマグロ、キンメダイなど）を摂りすぎることです。
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/qa/051102-1.html
☆妊婦のビタミン類など栄養素の摂取量について詳しいサイト
http://vitamin.ynbms.info/2007/03/post_111.html
投稿日時 - 2008-05-24 16:14:09
お礼
ご回答いただいましてありがとうございました。
そうですね、食事のバランス重視で気をつけたいとお思います。
投稿日時 - 2008-05-25 11:33:50
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