本気で痩せたいです。

質問

こんばんは。私は高校一年生（１５才）の女子で、最近、太ってきたことで悩んでいます。
私の身長は１５４cm、体重は５０kgで、ウエストは７０cm前後です。
足は元から太かったのですが、痩せるために行った縄飛びのせいで筋肉が付き、足首は無い状態（ふくらはぎと変わらない太さ）です。
太もも相当太く、５０cm（どこを計れば良いのか分からないのですが）前後もあります。
中学校１～２年生の頃は、友人からも「ダイエット必要ないよ」などと言われる程度に痩せていて、ウエストも一時期５８cmで、（その頃も腹筋、テコンドー（自己流）などをしていた）自分でも満足していました。
けれど中３のころ、それまで常にジョギングなど何かしらダイエットのための運動をしていたのに、ビリーに挫折してから全く運動をしなくなってしまいました。
一応小６から毎日腹筋１００回はしていますが（最近、腹筋５０回×背筋５０回に切り替えました）ただお腹が硬くなるだけです。
それでも中３の冬前までは背中には肉が無く、骨が出ていて、今よりウエストはくびれていて、４７kg前後でした。（足は現在同様、かなり太かった）
ですが、冬に入り間食も増え、自由気ままに食べるようになると、体重は５０kgに跳ね上がり、背中（下の方）に肉が付き、どっしりとした体型になってしまいました。
それなのに私には全く危機感が無く、「春休みに痩せればいいよね」などと考え、そのまま気ままな食生活を続けていました。
そして春休みに入り、ビリーの腹筋プログラムを１週間続けてみるも効果が無く挫折、それから、ビューティーライフネットワークの「～THE HIGHEST DIETING PROGRAM～」を購入するも面倒くさくて挫折。
高校に入学してからは、一日２リットルの水を飲むダイエットにも挫折、と挫折しまくり今に至ります。
（挫折しまくっているわりに継続することは得意なのですが、効果がなかなか出ないと嫌になってしまう）
正直言って、今の体型はやばいです。
着やせをするので、洋服を着ていれば普通に小柄に見えるようなのですが、それは見かけ騙しですし、水着になんてとてもなれない・・・。
でも私が太っているのは、顔（丸顔で、ほっぺたに肉が付いてきた）と、ウエストと、足であって、ウエストより上の部分は、時々鎖骨が出たりするし、二の腕も手首も太くないのです。（ついでに言うと胸もない）
顔はともかく、ウエスト、背中、足、ヒップが痩せるダイエットを探しています。
取りあえず、食事は毎食腹五分目で、間食は一切禁止し、水を毎日２リットル飲もうと思います。
でもこれで、背中の肉やウエスト、足やヒップは痩せるのだろうか？と不安ですし、誘惑に負けてしまいそうで怖いです。
それにやっぱり、これだけの肉を減らすには、運動も必要かな、と思います。
毎朝５時に起きて、ビリー（腹筋プログラム）もしくは、マラソン（小学校の運動場５周程度）もしくは、テコンドーなどの運動をしてみたほうがいいのかもしれません…。

希望としては、最終的に、体重は４４、５kgくらいに減らし、ウエストは６０cmくらいにしたいです。
でも急には減らないし、リバウンドが怖い・・・。
（因みに今日、レコーディングダイエットを友人から教わり、しようか考えています。）
どうか、鋼鉄の意志で頑張りますので、よいダイエットを教えてください。
お願いします。長くてすみません。

回答No.6

noname#71316

結局、このサイトで痩せたい痩せたいという人は
意志が弱い人なんだと思います。

意志と知識がない人。

たいそうな運動をするより先にまずやる事があると思うんですけどね・・・。

小さい事でいいからこつこつこつ・・・
地道に続けていかないとなんの効果もなく無い物ねだりになると思います。

私は44歳ですが、
2年に亘り試行錯誤しながら毎日運動しています。
どんどん変わっていく自分の体にもっと欲が出てきています。
こうなるまでには本当に地味なものがありましたが、
とにかく続けています。

誘惑に負けそう、なんて言っているうちは駄目だと思いますが。