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視力に関して
自分は今年から受験生になるのですが、勉強の過程で小さい文字の本を読んだり、眼を酷使することが多くなり、最近視力が若干ながら下がっているように感じます。そこで聞きたいのですが １，眼の視力を回復する術はあるのでしょうか？（眼鏡・手術等以外で） ２，どうすれば視力の低下を防止できるでしょうか？ 上記の質問に答えていただければ幸いです。
- serumanu
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こんばんは 一番いいのは度の合う眼鏡をかけることですね それ以外ですと 睡眠をたっぷりとること 見つめすぎないようにしたほうがいいので、瞬きを意識してすること 1時間に1回はしっかりと目を休めること 遠くを見たり近くを見たり、顔を動かさずに眼だけを動かす 眼のストレッチなどをすると、進行を遅らせることが出来ます ご参考までに
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- zorro
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