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インステップキックの蹴り方(インパクトの瞬間の足)がわかりません

kapikapiの回答

  • kapikapi
  • ベストアンサー率11% (1/9)
回答No.4

サッカー暦が無い、不自然な姿勢ということで… 助走の向きはどうでしょうか? ボールを蹴りたい方向から真っ直ぐテイクバック?してませんか? もし、右足で蹴るのであれば、左後ろからボールに向かっていくと、蹴る瞬間に足をボール下に滑り込ませやすいです。 ↑       ↑ ○ ではなく  ○ │      / 某番組の「キックターゲット」(PK形式で的を抜くやつ)も参考になるかと思います。 助走進入角度、インパクト時の体の傾き(姿勢)、ボールへの足の入り方を見てみてください。 細かい微調整は練習して身に付けるしかないかと思います。 もうひとつ ボールの大きさはどうでしょうか? 暇な日に…とのことなので、もしかして小さなボールを使ってたりしてませんか? 小さなボールは浮かせ辛いです。

hornis
質問者

お礼

助走の向きはあってると思います。 しかしまだ自分にあった助走の角度や軸足の位置など まだまだ練習してみないとわからないのですね。頑張ってみます ボールはナイキの5号球を使っています。 今までフットサル用を使っていたりといろいろだったので 今思うとそれもフォームの崩れなどの原因だったのかもしれません。 回答ありがとうございました

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