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懸垂について

懸垂ができる人はどのような条件がそろっていると出来るのでしょうか?

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  • tomajuu
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回答No.2

高校生のころ、8回がやっとだったのが、40代後半の今、13~14回できます(体育検定なるものがあって、ハッキリ覚えてます!)。 持久力なのか、これが「ヲトナ」の力なのか わかりません。 ごめんなさい。

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その他の回答 (1)

noname#160321
noname#160321
回答No.1

瞬発力より持久力の傾向でしょうね。 筋肉の名前を特定出来るほどの知識は持っていませんので、これで失礼します。

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