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運動しすぎで減った体重は翌日で元に戻る?
170、57キロの♂です 昨日は日曜日だったから 普段は夜10キロのランニングだけなのを早朝にも10キロランニングを行った所 55,8まで体重を落とせました しかし今日、普段のランニングから帰ってくると体重が57に戻っていました。 そしてヤケを起こしてヴァーム500ミリを暴飲してしまったとさ・・・ ちなみに今日も普段と変わらず1日3食を取っており 摂取カロリーは1800ぐらい。運動による消費カロリーで1300ぐらいになっていたハズなのですが ・・ 運動しすぎで減った体重は翌日には元に戻ってしまうのでしょうか?
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