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首のこりとマッサージについて教えてください
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打撲された時、頸椎ねんざ等が原因だと思います。脳神経外科に受診された方が良いかとおもいます。 枕の高さ（寝て頸椎がなるべく背骨とまっすぐ様）調整し暖めると幾分楽になります（血行促進）。またＰＣ の画面の高さに注意しないと負担となり肩こりがひどくなります。視力 検査し目に負担をかけないよう矯正も考えても良いでしょう。 直るのには時間がかかると思います。
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