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ピアノの試験で度を越した緊張

nyanyanya89の回答

回答No.6

すごい上がり症なんですね、質問者さん。^^; 試験だと思うから?それとも人前(先生の前)で弾くからですか? こういうのって、弾いてる自分を見られることを意識し過ぎてしまうことが原因・・・じゃないかなぁ?って私は思うんですけど・・・ やっぱり、自信の基本は、ひたすら練習あるのみ!だと思いますですよ。 ひたすら練習して、あっち向いてても弾けるってくらいになるまで繰り返す。 特に、最初と最後だけはバッチリ決まるようにしておくと、少しくらいミスってもなんとか格好はつきますよ。。。w それと・・・人前で弾く練習を何度も経験しておくことかな? 家族や友達に集まってもらって、拍手なんかされちゃっておもいっきり静聴されてる中で弾く。 これを何度も繰り返してると、弾いてる自分をじ~~~っと見られる緊張感に慣れてくるし、つっかかったときも、平然と続きを弾き続けられる図太さを養う練習にもなりまっする。ヾ(*・∀・*) それと、最後の決め手は集中力だと思います。 どんなに震えてても、弾き始めたら先生の存在さえ忘れてしまうくらい、鍵盤に没頭するような練習を積み重ねておくと、かなり違うんじゃないかな?と思います。 私も小さい頃は、結構な上がり症で、発表会で自分の順番が近づく程、手が震えてくる人だったんですが、どんなに心臓バクバクしてても、いざ弾き始めると周囲が見えなくなるくらい集中できるようになった頃から、あまり怖くなくなりましたし、極度の緊張のせいで普段なら絶対つっかからないようなミスをするってことも少なくなりました。 この落ち着きは、性格的に「自分の弱さに負けるのが嫌い」っていうのもあるかもしれませんが、それよりも、この手の緊張感MAX状態を何度も体験したおかげで、いざという時の度胸がついたというのが大きい気がします。 数こなす程に、その極度の緊張感と恐怖?が心地よくなってくるので自分の番が楽しみになってくるし、緊張状態でもいつもと同じように、きちんと弾けるようになってくるんです。(理由はわかりませんが・・) その混乱と緊張感の中でも、なんとかうまく弾けるようになる練習、「混乱してる自分に勝つ」練習が不可欠、だと思います。 ・・・お医者さんは、、必要ならちょっとお話されてみるのもいいとは思いますが、一応それは気休め程度に考えておいたほうがいいんじゃない?と私は思いますけどね。。 ガンバレ!

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