• ベストアンサー

休日に寝坊しない人

yamashigeの回答

  • yamashige
  • ベストアンサー率23% (5/21)
回答No.2

こんにちは。簡単に言うと何度か休日に無理やりでもいいので早起きしてみてください。そうすると1日が長くなりいろいろなことが出来、得した気分になります。(ただし、低血圧の人はダメかも)だめもとで試してみてください。自分はこの方法で早起きしています。

c-chan
質問者

お礼

早起きは三文の得、ですね。

関連するQ&A

  • 休日の寝坊がやめられない

    仕事が忙しいので平日の残業は当たり前、家に帰ったら21時以降という状態が数年続いています。両親は遠くに住んでいて、一人暮らしなので、家に帰って前もって用意していたおかずや、スーパーで買った惣菜を食べて、お風呂、洗濯をすると当然寝るのが遅くなります。また、完全週休2日制ではないので、土曜出勤も月1であります。お風呂に入らずに(シャワーを浴びずに)ベッドに入るのはイヤ、洗濯物をためるのもイヤなので、毎日必ず寝る前にしています。 土曜は仕事か、休みのときは習い事や趣味、ショッピングに費やしているのですが、日曜は予定を入れないようにしていて、目覚ましをかけずに寝ると昼前後くらいまで目覚めません。会社の人に休日の過ごし方を聞かれて、上のように答えると「昼まで寝てるようじゃ、彼氏もできないよ。もっと外に出て探しなさい」と言われました。 それももっともだ、それに時間の無駄使いをしてると思いながらも、日曜の寝坊がやめられません。休日くらい寝なきゃ損!とさえ思う自分もいます。 日曜は寝てたいけど、出会いもほしいです。ちなみに土曜に費やす趣味は男性のいない教室です。 仕事は暇なときがあっても極めて短く、その間は繁忙期にたまった書類の後片付けをしたりと常にすることはたくさんあり、定時に帰れることはまずないです。 呆れた質問かもしれませんが、よきアドバイスをお願いします!

  • ひとと関わる 休日の過ごし方について 

    休日に、人と深く繋がりがないと不安になってしまいます。 調子が良くなく、まとまりのない文章ですみませんm(_ _;)m 題名の通りなのですが、休みの日、誰かとずっと通話してる(信頼関係の築けてる人と)、とか、一緒に居たり、とにかく、信頼のできる方と話してないと不安に駆られます。 いまは、少し違いますが、たとえば職場の方で、自分に好意を持ってくれた方(告白を、してくれた方)に対して、自分は、その人のことが好きか、と考えると、はっきり好きなのかはわからなくて、ただ、信頼はできてるのと、自分を求めてもらえる、必要としてもらえるのが嬉しくて、その人とずっとラインしたり、出かけようとしたり、 また、ネットで4年ぐらい前から知り合った方で、よく話す方とも、ご飯に誘われたり、ラインが来ると、行こうと思ったり、ラインで会話を沢山したくなります もうひとり、同性の方(私はバイセクシャルで、)で、付き合うとかには至ってないけど、なんとなく気になる、相手の方も、ぎゅーってしたい、とか、癒やしてほしい、とかはいってくれてて、 写真交換したりして、その人とも、自分は自信ないですが、なんとなく話してたい、会いたい、と思います ですが、たぶんこういうことを思うのは、長らく片思いしてた方(こちらでもよく相談させていただいてて、文通してる方です)のことを考えたくないから、という気持ちもやっぱり、あって 特に休日は、いままであんまり気にしてなかったけど、その人(片思いしてた人)のことをまた考えるようになってから、その人は、既婚者で子持ちの方なので、 休日になると、家族で何処かでかけてるのかな、とか、子どもたちと遊んだり、旦那さんと、話したり過ごしたり、してるのかな と思うと、余計悲観的に考えてしまって、 また、これはもともと、昔から自分にあった考えなのですが、 自分がアダルトチルドレン(実の母親から虐待、ネグレクト等を受けて来た、母親は出て行きましたが、)であることもあり、休日、家族連れとか、親子で仲良さそうに過ごしてるのをみかけると、どうしても、つらくなってしまって、本当に、自分がなんか愛されてなかったことが浮き彫りになるような感覚があり、それもしんどくて、寂しい、孤独感があって そう言う事もあって、信頼できる人と過ごしたい、自分を求めてほしい、その人(片思いしてた人)のことを、考えたくない、ひとりで居たくない、忘れたいと、思うと思うのですが、 問題は、自分は、境界性パーソナリティ障害という病気を持ってて 考え方が両極端になってしまうところがあり、 そうやって、誰かと付き合ったり、深い関係になっていけば行くほど、相手に依存してしまったり、不安、一人になった、ひとりで居る時の孤独感が強まってしまって、おかしくなってしまうのも、あるので、 それを考えると、自分は、いまは取り敢えずあまり人に依存せずに過ごせているから、ここで、また自分を求めてくれる人や、自分が気になる人とかと、深い関係を築こう、とすると、また、反対に依存症が再発してしまう、気がして それが、怖いです。だから、関わらないで居たいとも、思います(相手の為にも自分の為にも、。) でも、休日は、孤独感がまして、人と関わりたい、深く繋がりたく思ってしまいます。 片思いしてた人の手紙の返事とかも、土日は手紙は郵便配達もないし、やはりあんまり、考えすぎたくない、どうでも良くなりたいとも思うし、待ちすぎたくないですし、 こういった場合、どうしたらいいのでしょうか。

  • 休日の過ごし方。

    みなさんは休日は何をしてすごしていますか? 自分は平日は人の多い所にいるので休日はいつも部屋で過ごしています。とくに部屋で休日を過ごす人、どんなことをしてすごしているのか意見を聞かせてください。。

  • 休日にやることが無さすぎて休日が憂鬱です。

    朝起きて、暇だからランニングでも行くか〜とダラダラ準備して、走り終わって帰宅して家で「さて何しよう?」と結局スマホみてダラダラして。 短い夏を無駄遣いしているような気分で 休日いつも不完全燃焼で終わってしまうことが増えました。 本当は登山が好きなのですが、いつも一緒にいく恋人が転勤して、なかなか行けなくなってしまい 自分は車も持っていないし、運転も苦手なので、わざわざレンタカーを借りて長距離運転して一人で山に入る・・・と考えると腰が重くなって 山でヒグマに遭遇したら、一人で遭難したら、怪我して運転できなくなったら・・・と不安もあるので、やっぱり一人で登山は自分には難しいです。 登山してる人達のSNSで写真を見ると、羨ましいと思うし、休日にランニングしても、こんな天気が良いのにランニングなんかして勿体無い・・・と最近イマイチ楽しめてません。 正直ランニングも恋人と一緒にした方が、終わった後に温泉に行って居酒屋に行って・・・と一人より楽しかったりしますが。 恋人がいないと楽しくない、一人で楽しめないみたいで情けないです。 休日にやることが無さすぎて、仕事してる方がマシな気がしてます。休日が憂鬱です。 支離滅裂な文章になってしまいましたが、どうしたら一人でも楽しめると思いますか? 何かしなきゃ、楽しまなきゃ、と思うから辛いんですかね。 いい休日だった〜!と美味しいビールを飲んで終わる休日が理想なのですが、理想が高いんですかね。。

  • 休日を充実させる

    お休みの日を充実させるには・・ いつも疲れてごろごろして一日が終わります。 少ない休みなので何かしたいのですが (やりたいことはあるのですが腰が重いです) 充実した休日を過ごされて方、コツを教えてください。

  • 高校生の人、休日には何をしますか?

    高校生です。 タイトルの通り高校生は休日に何をするものでしょうか?勉強するのは当然ですが、他は何をすれば良いのかわかりません。いつもそのせいで家にこもりがちになります。 今高校生の人はどんなことして楽しんでいますか?社会人の人も高校生の頃どんな事をしたか話を聞かせてもらえると嬉しいです。両親はあまりそういう話をしてくれないもので…。

  • 休日の過ごし方

    21、女です。 私は休日が憂鬱です。 予定もなく友達も少ないので 遊んだりすることもなくて ほとんど家で過ごしています。 やったー休みだー♪ってほとんどの人が 思うと思いますが 私はその逆で。 休日はとくに孤独です… 趣味とかもないので テレビみて1日が終わります。 相談したいのは こうゆうちょっとのことで 孤独になったり たいして落ち込むようなこともないのに 落ち込んじゃったり メンタルが弱い?自分が嫌いで…。 一時期は私は私だから人と 比べなくていい!って思って 前向きになれたのですが やっぱりダメです。 気持ちがドヨーンとしてしまいす。 なんて相談したらいいのか 言葉が思いつかなくて わかりずらいと思うのですが 今の自分を変えたいです! どうやったら変われますか? アドバイスお願いします(>_<)

  • 休日の翌日から出張

    当日朝一で移動 前日夜からホテル宿泊 どっち派ですか? 僕は後者です 休日は潰れるけど、移動してから仕事は疲れます

  • 朝寝坊の人が

    題名の通り朝寝坊の人についてなんですが、私は大の寝坊魔で困っています。 携帯二台のアラームをスヌーズにしたり、眠りが浅いときにおこしてくれるアプリなど試しましたが、気づかないのです。気づくときもあるんですが確率的には半々くらいです。(-。-; 元々朝が弱いので、ずっと夜型の生活をしていたんですが、今月から昼職を始めたところです。 色々な事情が重なり、夜の仕事もかけもちでしなくてはいけない状況なので朝起きれないのは当然なんですが、そんなことを言っている場合ではなくて… 朝起きてからシャワーを浴びたりすると目が覚めるなどのことではなくて それ以前のアラームに気づくにはみなさんどうゆうことに気を付けたり工夫していますか? 気を張っていれば起きれると言いますが、寝坊をしないか不安で寝付けません…。

  • 休日をエンジョイしている人と付きあいたいですか?

    独身で恋人も居なく 休日をダラダラ過ごしそんな自分が嫌な人は 休日をエンジョイしている人と付きあいたいですか? それとも一緒にダラダラ過ごしてくれる人が良いですか?

専門家に質問してみよう