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お腹を引き締めたい
uihimeの回答
- uihime
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僕は毎日なわとび1500回飛んでぃますョ ↑↑体重を減らすためにしてぃるだけだヶドｗｗ お腹を引き締める方法って言ったら…やっぱ筋トレかな?? 腹筋以外にも、腕立てとかぃろぃろあるょね＾＾ 腹筋だけを毎日100回してても効果はあまりでないと思うｗｗ 体を全体的に動かさなきゃ!!!今1番おすすめの運動は 【バスケ】【なわとび】【ランニング】 ↑↑これでも駄目なら、食生活に問題がある可能性が!!! …とりあえず、なわとび＆筋トレ(腹筋以外も) 疲れて汗をかくまで運動するといぃですょ＾＾ あとは、「ビリーズブートキャンプ」って言う短期間集中ダイエットプログラムのDVDとか試してみて下さぃ(体を引き締めたい＆鍛えたい男性に大人気のDVDですょ♪)…参考にならなかったらごめんネ。
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