これは精神病？？

質問

私は大学生なのですが、大学に入って人間関係がうまくいかず、また太宰治や芥川龍之介など明治・大正の文学（主人公が自殺するものなど、暗いモノばかり）にどっぷりハマってしまい、精神面がどんどん内に内にいってしまっていて、不意に死にたくなります。芥川龍之介の自殺の理由「ただぼんやりとした不安」が切に理解できてしまうという状態です。

また誰のことも信用できず、「どうせ私なんか…」とばかり思い続けて生活しています。非常に厭世的できれい事を聞くとイライラします。無性に友人たちがわずらわしくなり全員と縁を切って一人になりたいと思ってしまうこともあります。

これは何か精神的病気なのでしょうか？
今まではこんなに精神が不安定になったことはありません。鬱ではないと思うのですが…。
（ちなみに家庭環境にもそれほどひどい問題はないですし、友人もそれなりにいます。）

回答No.3

coco1ban

まずはじめに、「精神病」と決めるのはお医者さんの仕事ですので
あなたは今のところ精神病ではありません。ただ誰でも罹る「心の
疲れからくる風邪みたいなもの」というようなイメージと思ってください。
因みに「うつ」か「うつではない」という自己判断も危険です。

「心が疲れていること」　と　「心の成長痛を感じている」状態かな？とは感じます。

読書（特に小説）は文から想像力を働かせるものです。
その想像力は精神状態が良いときは良い捉え方となるし悪い時には悪い捉え方をして
しまいがちです。いまは心が疲れている状態であると思いますので、想像力の要らない
ノンフィクションの本を読んだり、見てその通りの映画やドラマを見たり、とにかく
今は想像力を使わずに即物的、見たままの捉え方ができるような映画なり本を見ること
が、疲れを取る１つの方法と思います。

また、このような状況ですので質の高い睡眠が得られていない可能性もあります。
そのような場合には一度「心療内科」の戸を叩いてみても良いかと思います。