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エアウォーカーを使うと足がしびれます

フィットネスに通って３ヶ月たちます。 トレッドミル（ウォーキングマシン）やエアロバイクは３０分以上運動しても大丈夫なのに、なぜかエアウォーカーで運動すると、３０分もしないうちに両足がしびれてきます。 もし体重が原因なら、トレッドミルを使っても同じような状態になると思うのですが。（体重は平均よりやや軽めです） 使い方を間違えるようなものでもないし正直困っています。 ご存知の方、教えてください。

  • ln555
  • お礼率30% (12/39)

みんなの回答

  • toforex02
  • ベストアンサー率51% (203/397)
回答No.1

エアウォーカーって、これみたいな器具のことですよね。（http://www.rakuten.co.jp/s-re/682108/）　トレッドミルや、エアロバイクがあるのならば、エアウォーカーでトレーニングする必要はあないと思います。どれも有酸素運動による脂肪燃焼が目的なのですから、さほど大きな差はありません。強いて言えば、トレッドミルだけでも十分です。両足がしびれるのならば、相性が悪いのだと割り切って、エアウォーカーはやめてみてはどうでしょうか。 ジムにある器具を全部使うことが目的ではなく、より健康的で美しい体にすることが目的なのですから、あまり周囲に振り回されず、自分の目的達成のために、より効果的なトレーニング方法を模索されることをおススメします。 ジムのインストラクターは、あまり教えてくれないのでしょうか？

ln555
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 最初インストラクターの方に使い方は教えてもらいますが、その後は何もなくただ黙々と運動するだけです。ウェイト系のマシンはちょくちょくアドバイスしてもらえるのですが。 エアウォーカーは全身運動なのでいいかもと思いやっていましたが、これからはやらないようにしたいと思います。

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